1、一年不剪头发大概可以生长12-15厘米左右。正常情况下，头发每天生长大约0.3到0.4毫米。按照每天0.4毫米来算，一年可以长13厘米左右。不同的个体可能会有不同的差异，可以通过睡眠和饮食来增加头发长长的速度。
2、每个人自身情况不同，头发生长的快慢会存在一定的差异。如果想加速头发的生长，一般可以通过食疗的方法改善，可以多吃黑芝麻、核桃、葡萄干、鸡蛋等食物，能够促进头皮的新陈代谢，滋养头发，从而能够促进头发快速增长。平时可以多做头部按摩，做好头发的护理工作。
正常人头发一个月长1--1.2厘米， 一年可以长10厘米
