篮球运动在世界各地都有许多爱好者，是一项明星与团队相结合的运动，深受普通大众喜爱。当然，篮球自带竞技属性，当你打出好球、收获赞赏，是一件很爽的事情。
对于每个人，欣赏篮球的角度显然不同。有人喜欢詹姆斯那种"人肉坦克"的霸气，也一定会有人欣赏库里一剑封喉的冷血。NBA明星的天赋常人难及，但是有些篮球技巧普通人加以练习，用在业余比赛或对抗中，还是很有效果的。篮球的技巧很多，但是最终目的显然是把球放进框里去，如果你的投篮准确度足以让对手忌惮，那对于其他打法也是有加成的。试想一下，如果野球场你上来两、三回合张手就中，那么可能后面一个简单的拜佛对手就飞了，这样就很容易突破了。而且一手好中、远投，受伤的机率也小很多，毕竟打篮球对于普通人是爱好而不是养家的工作，没必要拼命。
先简单说一下我的个人经验：练习投篮的方法应该一是固定手型，二是勤加练习、形成肌肉记忆。
1、 投篮姿势
1． 手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。
2． 左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成"T"字型。
3． 投篮时，持球高度通常在惯用手同侧眼睛上方稍高一点位置，两只手要成一个倒"V"字型，以保证视线不被阻挡。三个90度：大臂与躯干夹角呈90度；大臂与小臂夹角呈90度；手心向上，手背与小臂夹角呈90度。
4． 球出手应当有跟随动作。出手要柔和、流畅，要使球柔和入网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。出手后手保持指向篮圈，手肘高于眼睛。
5． 向天空发力，而不是向前发力。在投篮时，有的人很有劲，就是投不进去，不是砸到篮筐边就是砸到篮板上面。这就是不会用力了，投篮很平，没有一点弧度，应该向天空发力，提高投篮弧度，这样投出的篮球就会进网了，而且很多是空心的。
6． 站姿：双脚叉开，与肩同宽，脚尖指向篮框，膝盖弯曲，重心下沉。发力由下而上，从腿部、经髋部、到出手，一气呵成，感觉越顺畅，准确度越高。
2、 勤加练习
这里的练习，是指单人练习。很多人觉得有人对抗打着才有意思，但是有对抗时，很多时候投篮出手都会有变形。所以，每周除了打对抗，至少应当有两次个人投篮训练。这个其实我觉得就是要多投，据说科比一天要投进2000个球，其他500个三分和500个罚球。而且不要想速成。看过国内李克指导的一档节目，其中提到职业篮球运动员一般需要两年左右的投篮训练，才能把投篮练合格，所以不能急功近利。当然在这个过程中，你一定会感觉到量变到质变所带来的快乐。
以上内容，是我个人参考网络和结合个人经验的一点投篮总结，希望对看到的朋友有一点帮助，享受篮球给我们带来的快乐！
