嘴里有臭味，是一件很尴尬的事情，对人的日常生活交际和工作都有很不好的影响，毕竟谁喜欢闻臭味呢？但是细心的人或也能发现，在日常生活中，很多人上了年纪之后，嘴里就容易有臭味，甚至身上也有，与之近距离接触的时候，都很想立马逃离。为什么人到中年，一上了年纪，嘴里就容易有臭臭的味道呢？如何去除异味？过来人告诉你方法，看完不妨一试。
为什么人一到中年，嘴里总有“臭烘烘”的味道？
我们需要通过嘴巴来吃东西，嘴里有异味，跟饮食有很大的关系，一方面是食物自身的原因，比如如果你经常吃味道很大的食物，像大蒜、辣椒、生姜等，不用多久，嘴里就会散发出难闻的味道；一方面是饮食习惯不健康的因素，现在的食物越来越多样化，大家吃的也是五花八门的，但却很不健康不合理。
尤其是外卖行业的盛行，让很多人感觉省了不少时间和精力，或者是经常爱吃那些高油脂高糖高盐的食物，而人到中年，本身吸收和消化的能力速度就会下降，若再吃这些食物的话，消化之会更慢，很多的食物残渣堆积在体内，就很容易发酵很多气体，最好从嘴巴里散发出来，变成口气。
想要去除嘴里的异味，就要从饮食上下功夫，调整饮食，特别是像香烟、酒精等最好要趁早戒掉，或能消除大部分的异味，平时的饮食也要遵循少油少糖少盐的原则，多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝茶喝水，促进肠胃的蠕动，促进身体对其的吸收和消化能力，在很大程度上是能够缓解嘴里的异味的。
除了饮食的原因，人到中年嘴里有异味，跟个人的卫生也有很大的关系，平时没有养成及时漱口和刷牙的习惯的话，嘴里就很容易有异味，尤其是对于中年人来说，牙齿也在慢慢老化脱落，甚至出现细菌，牙缝中容易堆积食物残渣，久而久之，嘴里就会滋生细菌，产生异味；或者是因为本身口腔就有健康问题的，那么嘴里有异味就更不足为奇了。
若是因为不注意个人卫生的话，平时就要多加注意了，做好卫生工作，平时饭后勤漱口，早晚坚持刷牙，防止嘴里有过多的食物残渣，也就能避免其滋生细菌引起异味了。
坚持刷牙是一方面，大家也可以试试洁牙，很多人对洁牙都有种误会，觉得洁牙后，牙齿会容易松动，其实洁适当的洁牙是有利于保护你的牙齿和口腔的，进而也能预防嘴里出现异味。
此外，平时也要注意保持规律的作息和适当的运动，身体才能得到充分的休息和修复，再加以锻炼，加快新陈代谢的速度，有助身体更及时的排出体内的毒素和垃圾。
综上所述，人一到中年嘴里就容易有臭味的原因已经找到了，原因多半是在自己身上，想要有效预防或缓解异味，饮食和卫生是两大方面，要尽早调整，并注意自己的作息和运动等生活习惯，再老或也没味。
