这是臂力的问题。
处理好手臂与投篮的关系，初学者在投篮时，通常感到无法控制球的抛物线。在高度上时高时低，在远度上时远时近，从而影响了投篮的准确性。
可将球飞行的抛物线看成一个合力，可将其分解成垂直向上和水平向前的两个分力。分别由投篮手臂的上臂和前臂控制，从而有效地解决了对抛物线进行控制难的问题。在投篮时，如果投出的球的抛物线过高，就主动降低上臂的上举幅度，减小手臂与水平面的夹角;如果投出的球的抛物线过低，则应提高上臂的上举幅度，加大手臂与水平面的夹角。
主要的是首先练好臂力、手指的姿势和手指的力量，练到尽量把球压住，手型和手心要练到抓投球情况自如，只要这样反复练习先从底线投篮，再从外线投篮，在训练中只有自己给信心自己，终究一天有美丽的抛物线，出现在你眼前。（注：问题不是在于过高的抛物线，而是在于两手之间拿球投篮的手型和手臂、手指力量的掌控。｝ 抄袭的不得好死，绝是手打，选我！
