比赛中推球后，由于球飞行速度较快，弧度较平，如果运用得当，往往能迫使对手不得不从后场被动低手位回球，从而为自己下一步创造更为有利的进攻得分机会。此外，网前推击动作往往会伴随着较明显的停顿，这对于打乱对方节奏、延迟对手的判断有明显的战术效果。
推球是一项对运用时机需要准确把握的技术，运 用不当则极易遭到对方的拦截和突击，而转入被动或失分。若能合理掌握该技术，在网前对抗中又将增加一项有利的武器。以下讲解中，以右手持拍为例。
正手推球动作要领
准备动作：侧身对正手网前，右脚在前，膝微屈，前脚掌着地，右手握拍于体前。
引拍：向来球方向前跨一步，提高身体重心，前臂要往前上方举，拍子前伸，稍上仰，斜对球网，迎向来球。
击球：争取高点击球。前臂内旋，手腕由后伸直闪腕，食指向前压，同时小指、无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右侧经前上至左侧挥动，推击球托的右斜侧面。击球后稍有制动动作，随前动作较小。
击球时的关键动作是手腕的“前拨”，拍面由准备迎击来球时与地面平行的状态，变为击球后的垂直状态。拍面“由平变竖”的过程也恰恰是球拍加速击球的过程。击球时，手腕动作要轻巧隐蔽。
收拍：击球后即可收拍于体前至准备姿势。
反手推球动作要领
准备动作：侧身面对反手网前，反手握拍于身体左侧，右脚在前，屈膝前脚掌着地。
引拍：右脚向反手位来球方向跨出一步，提高身体重心，采用反手握拍方式，前臂向前上方伸，斜对球网。
击球：前臂前伸，稍外旋，手腕由外展到伸直闪腕，中指、无名指和小指突然握紧拍柄，拇指顶压，往前挥拍，推击球托的左侧面。
整个技术击球动作的关键是拇指“顶压”和其余四指“紧握”要同步完成，拍面由准备迎击来球时的平伸变为向上翘起。而击球的动力就来源于拍面的这一变化。
推击球线路由击球的时机来决定。击球点靠前，则推出斜线球；击球点靠后，则推出直线球。推击斜线球，需要击球者对球飞行弧线的控制更加精准，过低则容易被对方突击拦击。若推击弧线过高，则接近于挑球技术，也就失去了推球的进攻性。
常见问题：
1、推球不是下网就是弧线太高
是否采用网前推球技术不仅与战术需要有关，还与击球时机有关。当击球点位于球网的中下部时，显然已经不适合使用推球技术；当对方来球离球网较近时，也不适合使用推球技术。击球点的高度和距离球网的远近，直接影响击球弧线的选择。若想推出弧线较平的球路，要么抢高点击球，要么选择离网较远的点击球。
2、正手推直线球较难
比较而言，反手推直线比正手推直线要易于掌握些。推击直线球时，击球点要稍稍延后一些。反手的持拍方式和手腕内收的幅度要稍大些，手指的紧握发力也较容易。
由于受解剖结构的影响，正手击球时，手腕外展的幅度有限，手腕内收发力容易受到影响。在正手推击直线时，要尽量延迟击球时间，选择较靠后的击球点，配合前臂的推送动作，会有所改善。
3、手腕手指的配合不流畅
网前推球技术，由于既要将球回到对方底线附近，还要注意击球动作的隐蔽性，动作幅度又不能太大，这就对击球者手腕手指的爆发力要求较高。练习时，通过击打球网带的上沿，练习者可以体会击球瞬间手腕、手指发力的感觉，同时还可以体会到击球过程中球拍面的变化。
练习建议：
1、控制落点的练习
推球技术要求将球尽量回到对方的底线附近，因此在击球过程中，对于力量大小的控制和回球弧线的选择都要综合考虑。对于落点的控制练习，首先要保证直线和斜线的线路要准确，在此基础上，落点要由近至远，逐步强化。建议采用多球训练方法，在正、反手位置进行直线、斜线的交替击球练习。
2、网前综合技术练习
网前技术中，放、搓、勾、推的动作一致性较强。除了击球瞬间的动作有所区别外，它们在击球的前期动作上都有很大的相似性。相似技术动作的一致性程度的高低，直接关系到能否延缓和破坏对方的判断与反应速度，能否破坏对方比赛的节奏，能否缩短对方有效击球时间等。可以采用多球训练的方式，进行以上4个技术的组合练习。
