深秋来碗暖一暖,甜甜蜜蜜宝宝超爱吃

深秋来碗暖一暖,甜甜蜜蜜宝宝超爱吃

首页休闲益智甜甜爱消除更新时间:2024-05-11

天气渐凉,马路边的烤红薯一如往年的开始出摊啦,无论是金黄甘甜的黄心薯还是粉糯的白心薯都是我的心头爱啊。

红薯当季,除了可以用烤箱或是微波炉做烤红薯,宝妈还可以用它来做甜汤哦,宝宝大人都爱喝,暖暖甜甜的汤消除秋天的微凉。

推荐理由

1、只需一口高压锅,五步即可制作的甜汤

简单五步制作,一口高压锅将食材炖的更加软烂,厨房小白也能轻松hold住。

2、晶莹剔透的汤底,配上清爽脆梨&软糯的红薯

银耳让汤底晶莹剔透,加入清爽的脆梨和软糯的红薯块,再配上自然甘甜的红枣,甜而不腻,自然清香。

食材表:

梨 / 80g

番薯 / 50g

银耳 / 10g

红枣 / 7个

操作步骤

1、准备食材。

2、干银耳放水泡半小时。

3、把银耳放入高压锅加入适量水。锅响后,再中火煮15分钟。

4、梨去皮切块,红枣去核切块,番薯去皮切块备用。

5、把剩余的材料倒入高压锅,盖上盖子继续煮。锅响后,再中火煮5分钟。

6、好啦,完美开吃。

小提示:

1、制作这款甜汤时,可以根据宝宝喜好加入牛奶,奶白色的汤底会更加让宝宝有食欲。甜汤做好后要放凉一些再给宝宝喝,以免烫口

2、红薯中含有丰富的膳食纤维,宝宝少量食用(50g左右)红薯有利于消化。银耳口感滑嫩,味道醇美,宝妈们在选购银耳宜选择色泽黄白鲜洁发亮气味清香涨性好的银耳。

3、银耳不宜用热开水泡发,泡发后要去掉根部呈淡黄色的东西。

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