夏天一到，天气就炎热起来，尤其是午后，人们会感觉有些困乏。那这个时间还在驾驶的司机要怎么缓解呢？最好的答案肯定是就近休息。据统计，2022年我国因疲劳驾驶引发的交通事故约占事故总量的20%，但事故死亡率却达到了80%左右。疲劳驾驶造成的事故往往比较惨烈，致死率高，所以开车途中感到困意，一定要就近找安全地带休息。
既然疲劳驾驶危害这么大，那我们要如何避免疲劳驾驶呢？以下是车配宝总结的四个办法，这份攻略大家要收好！
一、睡眠时间要充足
想要避免疲劳驾驶的最简单的方法就是保证睡眠时间。如果需要长途驾驶，那就一定要避免熬夜、通宵这样的情况，保证驾驶的时候精神饱满。
二、注意定时休息
有很多司机在长途驾驶的时候，想要一口气跑完全程，这样是有很大风险的。建议大家在长途驾驶时，每2个小时就要主动靠边停下来，下车休息十分钟左右。可以眺望一下，放松放松眼睛。如果是在高速上行驶，最好每两个小时就到就近的服务区休息一下，要做到服务区“逢三必进”（途经三个服务区必须进一个休息）。
三、尽量避免夜间开车
夜间开车的话，很容易分神，尤其是在凌晨的时候，本身就比较容易犯困，再加上夜晚视线不好，就可能在驾驶的时候打盹，这是非常危险的。
四、备好防疲劳物品
可以在车内备一瓶风油精，风油精具有提神醒脑的作用，困了可以擦一点在太阳穴或是鼻尖。
除了以上总结的方法之外，大家也可以在驾驶过程中，播放一些节奏强比较欢快的歌曲，用来驱散睡意。车配宝再次提醒大家，一定要把车停在安全区域再提神醒脑哦！
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