优雅的舞姿是指舞者在舞蹈表演中展现出的优美、流畅、协调的动作和姿态。它要求舞者具备良好的身体控制能力和舞蹈技巧，能够通过舞蹈动作传达出优雅、柔美、高贵的气质和情感。
优雅的舞姿不仅仅是技术上的完美，更是一种内外兼修的艺术表现，需要舞者在舞台上展现出自信、自然、优雅的风采，给观众带来美的享受和艺术的感受。优雅的舞姿是舞蹈艺术中的一种高度追求，它能够展现出舞者的个性魅力和艺术修养，给人以美的享受和艺术的感受。
是舞蹈中飘逸、优美、柔美，时而凌厉，时而温柔，舞动的姿态非常迷人。
其中最重要的一点就是，她们要让自己的舞步显得轻盈，跳起来像天生佳丽舞翩跹一样，好像在青空中舞蹈，意境深远。
