天天跳广场舞有什么好处（每天跳一小时广场舞的好处）

首先通过跳舞，能够锻炼身体，提高身体的强度，免疫力，协调性及心肺功能。

其次，通过跳广场舞能够充分的释放一个人的心理压力，也能够充分的让一个人得到身心的愉悦。

天天跳广场舞强身健体，神采飞扬，精神都变得好了，也不那里疼这里疼了，肚子上也没赘肉了，体型变得越来越苗条好看漂亮