跳跃拉伸可以长高吗（拉伸和跳跃哪个更容易长高）

    可以

     青少年发育的时候可以多做跳跃运动和拉伸运动会长高，如果想长高5CM，要有合理的膳食加上有计划的运动，光运动，膳食不合理也不一定能长。