情绪这东西，你不管它，它就乱串；你关注它，它就静谧。当我们很生气的时候，我们的心会变得很紧张、狭隘、愤怒，你会不愿意沟通，不愿意听取别人的意见，而且还会失忆，失去理智，这样就会导致你跟身边的人都很痛苦。
越成熟的人越懂得控制情绪，当你还总是给情绪波动时学着过滤情绪的情绪吧。
刚认识一个人，对他一无所知，看到他矫情的一面，我就想，他肯定特别容易受伤，看到他大大咧咧的一面，我就想，他肯定吃不了苦。结果他经历过很多，承受过很多，还依然能够如此坦然地面对自己的人生。我才发现，一个人的成熟，并不是脸上的刀子越少，而是心里的刺越来越少。
看到别人因为一点小事就生气，你就知道他将来一定会被小事磨平脾气；看到别人整天乐呵呵的，谁知道他心里经历了多少；看到别人说半天一句话都不会表达，你就知道他以后很难被别人理解。表象都是假的，细节才是真的。
事能知足心常乐，人到无求品自高。当一个人什么都不追求了，脾气就自然而然变小了，因为他的内心不需要任何东西来满足它了。当一个人什么都不焦虑了，悲观就自然而然远离了，因为他的内心已经很坦然了。所以，林黛玉一辈子都想穿裙子里头，别人说她土，她却说，我愿意一辈子都吃粗粮，只要不嫌我丑。
心可以小，舞台可以小，但志向不能小，格局不能小。永远不要去看别人的错，越看别人越错，永远不要去看别人的缺点，越看别人越丑。每个人都有自己的难处，每个人都有自己的痛苦，看别人痛苦，只会添自己的苦楚，看别人难处，只会增加自己的烦恼。你永远要记住，你永远要跟别人比，跟昨天比，跟昨天比，你跟谁都不比，昨天比昨天强，今天比今天强，这就是成长。
无论你跟谁在一起，都要学会过滤你的情绪，跟谁在一起轻松，就跟谁在一起，这个世界，除了生老病死、结婚生子，其他都是小事。无论你跟谁在一起，都要学会包容，因为只有让别人舒服，你自己才舒服，你要知道，你永远要为自己的不快乐负责，而不是让别人来背锅。无论你跟谁在一起，都要学会成长，你的心胸，你的格局，决定你的人生高度。
