挑战一天只吃巧克力体重有什么变化（一天三顿巧克力体重变化）

吃一天巧克力体重不会有什么变化

每天一颗巧克力不会发胖。许多人过高估计了巧克力中的热量。

一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量。有调查表明，许多体重过重者并没有吃过多的含糖食品。控制体重更重要的是控制每天总的热量摄入和身体活动中的能量支出。