挑战100天减重60斤，今天第15天，对比昨天体重不增不减。
·第一天：混合水果吃到饱。
·第二天：混合水煮蔬菜+蔬菜沙拉吃到饱。
·第三天：混合水果+混合水煮蔬菜+蔬菜沙拉吃到饱。
·第四天：鱼和虾(水煮或蒸或烤)+蔬菜沙拉吃到饱。
·第五天：煎/烤肉+混合水煮蔬菜吃到饱。
·第六天：一种水果吃到饱。
·第七天：一种水果吃到饱。
开始第三周的食谱了，今天全天都是混合水果吃到饱。早起先把今天的水果买回来，这一周一日三餐都是吃一样的，感觉会很难坚持，但是都已经完成食谱的一半了，继续坚持，这是今天一天的口粮。
这周早餐黑咖啡换成了淡盐水，听说有助于润肠，水果真的比水煮菜好吃多了，今天还挺好坚持的。早餐完成，中午继续吃水果，午餐完成，吃完午餐就出门了，下午进行一些智力训练。结束已经八点了，今天的月亮好可爱，放大拍还会变成心心。回家，今天太晚了，就没有吃晚餐，也是这么多天唯一一次没有吃晚餐。
明天的食谱我不喜欢，期待明天的体重。
