小语计划三个月从140斤到106斤，我的人生也可以热辣滚烫～

140斤的我准备用三个月的时间回到106斤。从事自媒体工作的我每一个变化都记录在我的视频中，我也很清楚的看到自己身体的变化，只有长胖了才知道一个女人的恶意有多大。明明自己开着特效美颜瘦脸，却要说别人胖的把她吓一跳。都是普通人，胖瘦都是正常。

突然就理解了为什么现在大多数都会有容貌焦虑和身材焦虑，如果再多遇到几个说把她吓到的，心理承受能力不强直接就整抑郁了。所以别人才不管你的健康状况，自己开心才是最重要的。

我想控制体重不是因为我已经见不了人了，也不是看起来像个大妈了，更不是因为穿衣服不好看了，而是我从106斤到140斤后身体感觉疲惫了，人也越来越不想动了。为了我的健康我想开始改变了，想跟想一起控制，很想控制却还没有开始的姐妹们说一声，打败自己的永远不是别人，而是自己。

生活需要一些动力，我们也可以热辣滚烫和我一起打卡，用3个月的时间让我们发生改变。我去年被毛戈平美肌粉膏种草了，用完一盒新买的终于到了。用之前有个小诀窍，首先打开用手打圈激活一下，这样它会润一些，因为这里面有植物提取物，上妆更滋润养肤。

我用的是803色号，用这个粉扑少量多次的叠加，就用皮面取粉后垂直拍开就行了，不需要特殊的手法，我脸上的痘印、黑眼圈都能遮住了。粉感很弱很服帖，真的是很干净自然的底妆，上妆有光泽，像妈生好皮一样。而且粉膏有一个好处就是防水防汗，持妆力强。马上天气好了，出门玩长时间带妆也不怕的。

今天计划去摆摊刷鞋，把去年剩下的刷鞋泡沫处理了。在西安找个摆摊的地方是很难的，去年一直在金九路摆摊，所以今年想着过去碰碰运气，看看会不会被帽子叔叔赶走。把很久没用的刷鞋工具准备好，今天比平时晚了一点，刚到地方就感觉不对劲。

刚摆好东西，开始不到5分钟，帽子叔叔就来了，严肃告知以后这里不能摆摊。都这样说了，也不能厚着脸皮待着了。我和大飞就先回去了，刚好有时间把早餐吃了。今天早上比较着急，准备的早餐比较简单，只有鸡蛋、牛奶和玉米。其实我还想来些青菜的，把刷鞋专用羽绒服换下来。

昨天和大飞说好了，今天去买些牛肉。早上天气比较冷，给大飞新买的挡风被到了，大飞说怕车把挡风被弄脏了，还特意把电动车擦了一擦。路过看见一些大姐阿姨在跳广场舞，我要是早上来这里跳一跳，我可能减的更快。卖牛肉这家每天生意都特别的好，肉很新鲜，服务也好。大哥切肉看得人眼花缭乱的，果然是术业有专攻。

午餐是我和大飞共同的剧组朋友一起吃的牛肉火锅，他最近也在身材管理，和好朋友一起总有说不完的话题。