6大新生开学报到指南！张老师：事先不防备，开学够你哭......

9月到来

一年一度新生开学季又来了

想必准大一新生们在收到录取通知的那一刻

就开始做攻略了

开学要准备什么物品

大学生活有哪些要提前注意的

今天，帮大家整理了一份开学指南

请收好！！！

入学物品，必备清单

1、身份证

在报到及办理银行卡、手机卡时需新生出示身份证件，最好提前准备好自己的身份证原件及复印件。

2、录取通知书

录取通知书是普通高校给已录取新生发放的入学凭证。新生需凭录取通知书提取并移交档案。

3、考生成长档案

应当将毕业中学（单位）的考生档案，妥善保管，不得拆封，入学时移交给就读高校。

4、党团关系证明

报到时，还需备好团员证或携带党组织关系证明，以便将自己的党团关系转入新的学校。

5、个人证件照

新生最好提前准备一寸及两寸的证件照，在入学填表格、办理各种证件时都可能用到。

6、生活用品

床上用品、洗漱用品、衣物用品、出行用品、防疫用品。

学习成绩，切勿轻心

1、好的成绩是一切的基础

千万不要挂科。绩点(GPA)是大学评价学生成绩的重要指标，会影响评奖学金、评优、保研、转专业、留学交换等，未来的就业和考研也会受到影响。

2、学会自主学习

课后一定要进行充分的课后巩固，学会利用现有资源。比如学校图书馆、互联网、相关领域的社群、名校的公开课等，有效提升自己。

3、尽早点考过四、六级

学长学姐那里流传着一句名言：“据说拖的时间越长，考不过的概率越大。”

4、尽快规划自己的职业生涯

根据自己的规划进行深入学习研究。考证和比赛获奖、比赛经验很重要，这是你毕业找工作的敲门砖。不要把时间浪费在游戏，一些无意义的社交活动上。

心理健康，不要忽略

1、端正心态，调整好情绪

在放松的假期与紧张的学习生活之间，心理上形成落差是正常的。同学们可以在开学前几天，对在学校的学习、生活进行回顾，让自己松弛的情绪逐渐适应新学期。

2、学习压力大，适当放轻松

大学期间学业压力、生活压力都不小。有的时候需要放松自己的情绪，接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。可以通过转移注意力、慢跑、听音乐、看电影的方式来放松心情，将自己的负面情绪宣泄出来。

3、不要长时间陷入坏情绪

当我们发现自己的情绪无法自行调整，被情绪深深困住，影响了日常的学习与生活时，要及时寻求专业的心理辅导机构的帮助。

军训事项，注意留意

1、充分饮水，谨防中暑

军训大量排汗，导致身体水分流失，盐分也会随着汗液挥发很多，容易引起中暑、脱水等症状，一定要多喝水，可以适当补充葡萄糖盐水。

2、天气炎热，注意防晒

避免晒伤的情况出现，尤其是皮肤敏感的同学，（防晒霜记得涂抹脸部、手部、脚踝、颈部、耳后、领口等等）。

3、调整作息，保持好心态

在艰苦的训练面前，充足的睡眠最重要。尽量每天晚上十点前睡觉，保持良好的体力。军训其实就是一个磨炼自己的过程， 不要被眼前的困难打倒，保持良好心态！

提高警惕，谨防诈骗

1、切勿轻信各类陌生电话、短信等。

2、报到时，切勿轻信“热心人”（ 冒充学校迎新工作人员），切勿让他人代替缴费，不将贵重物品交于他人手中，勿轻信在校园内推销学生生活用品的人，谨防被骗。

3、开学期间，进入宿舍人员混杂，注意保管好贵重物品，防止被盗。

4、如遇寝室推销或电话推销，请坚决拒绝，切勿上当受骗。

疫情防护，不放轻松

1、配合学校防控措施，做好每天自我健康监测，如实上报自己的健康状况。

2、避免不必要的外出活动，严格遵守学校进出管理规定，尽量减少出校，做好学习、生活空间相对固定。

3、做好个人防护，符合接种要求的，接种新冠病毒疫苗。加强个人卫生，保持安全社交距离。如果出现发热、咳嗽、乏力等不适症状，要及时联系学校老师，并及时上报。

最后大学旅行即将开启，祝大家在新的旅程中一路顺风！