最强减脂餐攻略：三餐这么吃，体重掉得贼快

夏天马上快来了

正是减肥的好时机

俗话说，减脂三分靠练，三分靠吃

日常饮食搭配合理，才能瘦得更快

很多人认为减脂餐的原则是：低热量、水煮无味。

减脂餐等于大写的惨

那是你不会吃

看看宜正生整理的饮食搭配公式

更多的选择，色香味俱全的搭配

美味和漂亮可以兼得

减脂和吃饭一样简单

小tips

重中之重就是克制住馋虫，戒了饮料，奶茶

平时多喝水，不爱喝白水的同学可以自己泡泡茶水哦