室友阳了，怎么办？（我的城市大学舍友）

室友阳了怎么办？

在教学楼、图书馆等

公共场所怎样避免感染？

取快递或外卖时有哪些注意事项？

奥密克戎毒株正在快速传播

校园疫情防控成为了重中之重

医院感染管理专家

北京大学第一医院李六亿教授

为我们介绍校园疫情感染防控的

措施和注意事项

问大学集体宿舍，室友阳了我该怎么办？

大学集体宿舍，室友阳了莫要慌，可采取以下措施：

（1）开窗通风，阳性室友接触多的物体表面、门把手等采用1000mg/L含氯消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。

（2）佩戴医用口罩，注意咳嗽礼仪，勤洗手，接触口鼻部、颜面部时应先清洁双手，注意休息加强锻炼，增强自身免疫力，可有效预防感染。

（3）目前流行的奥密克戎变异株虽然传染性强，但毒力已经明显减弱，即使被传染了，多数是无症状或轻症，采取对症处理，多喝水，好好休息几天也就好了，但如遇到个别症状较重的则及时到医疗机构就诊。

问去学校食堂等无法佩戴口罩的地方应该注意什么？

学校食堂等场所往往人员较多，且无法佩戴口罩，在目前呼吸道传染病流行季节，我们还有办法吗？答案是肯定的，一是保持开窗通风，二是保持环境的清洁与干净，这样的大环境对我们每一个师生预防感染都非常重要。

对于个人而言，我们在就餐时，最好不要与人交谈，餐前洗手或采用速干手消毒剂消毒双手，取餐时规范佩戴医用口罩，用餐后尽快佩戴医用口罩，用餐时与其他同学保持一定的距离等。

另外加强同学的健康监测，及时发现患病的同学，且患病的同学不堂食，降低交叉传播的机率。

问在自习室、图书馆、教室等公共空间师生应该如何预防感染？

在自习室、图书馆、教室等公共空间，一般师生密度比较大，为了预防呼吸道等传染病，我们应规范佩戴外科口罩，注意咳嗽礼仪，进入和离开教室前后洗手或采用速干手消毒剂消毒双手，注意保持环境卫生，适时开窗通风。如果有条件时适当与他人保持一米以上距离就坐。

问宿舍内部环境应该如何防疫消*？

宿舍内部环境在常规情况下，每天湿式清洁，保持干净干燥，定期开窗通风。当遇到有呕吐物、血液等污染时，需要先用吸湿材料如纸巾将污染物去掉，再采用1000mg/L含氯消毒剂擦拭消毒被污染的表面。

如遇到呼吸道传染病等污染时，待患者离开后，先戴医用外科口罩进入室内开窗关门通风1小时以上（人离开房间），再采用紫外线灯照射消毒房间0.5~1小时（关门关窗，紫外线灯的数量根据房间的体积配置），消毒时室内不得有人；然后采用1000mg/L含氯消毒剂或等效消毒剂擦拭消毒物体表面与地面，通风后就可放心使用啦。

问取外卖或快递的时候需要注意什么？

取外卖或快递的时候一般采取无接触式，即佩戴医用口罩，在外卖小哥离开后再取拿，如要签收，则尽量保持一定的距离（1米以上），同时在签收后或处理完外卖或快递的外包装后应洗手或采用速干手消毒剂消毒双手，你就安全啦！

问要怎样增强自身免疫力？免疫力提高了会减少感染风险吗，还是病程会更轻松些？

我们同学在勤奋学习、刻苦钻研的同时，要做到每天锻炼，规律作息，注意营养，也就是说吃好、睡好、休息好，学习也是一件很辛苦的事，要做到劳逸结合，机体免疫力自然就高。

一个人是否被感染，受很多因素的影响，包括病原体的种类、毒力、数量、自身免疫力、环境因素、防护条件等，而其中自身免疫力就起着很重要的作用，自身免疫力强，就不容易被感染，或即使被感染，症状会比较轻，也康复的快。同学们，动起来，加强锻炼，增强免疫力，让我们远离新冠，远离传染病。

同学们在校要坚持锻炼

保持规律饮食和作息

提高自身免疫力

做好自己的健康第一责任人

共同守护校园健康

迎接春暖花开之时

12月15日下午，“共和国勋章”获得者、中国工程院院士钟南山走进“全国高校抗疫大讲堂”，带来《新冠（Omicron）疫情动态及应对》的科普讲座。讲座由中山大学、北京大学、清华大学主办，通过网络平台向全国高校师生和社会公众直播。

钟南山系统分析了全国范围第二波奥密克戎疫情的特点，介绍了奥密克戎的生物学特征、致病性，以及在大学教学环境中如何让学生加强个人防护。

“奥密克戎致病性大大减弱

病死率接近流感。”

钟南山表示，奥密克戎（BA.4/5, BF.7）感染不可怕，绝大多数可在7-10天完全恢复。自己的孙女感染3天后恢复。

“当前全国范围内遭遇了第二波奥密克戎疫情，特点是传播性强。”钟南山认为，奥密克戎在不断变异，传播力越来越强，但致病性大大减弱。在早期，感染部位有上呼吸道、气道和肺部，但经过两年变异后，奥密克戎主要集中在上呼吸道。

从全国趋势看，奥密克戎感染后，无症状感染者比例明显上升。对此，钟南山表示，他分析了今年9月份以来，国内广州、北京、重庆、郑州等城市的疫情情况，认为新冠疫情的病死率接近流感。

新冠病毒“北强南弱”？

“没有明显差异”

针对最近社会上流行的新冠病毒“北强南弱”说法，钟南山说，广州、重庆等地主要是BA.5.2，北京、保定等地主要是BF.7，BF.7是在BA.5.2基础上的突变株，总体来看，两种毒株没有明显差异。“什么地方毒株比较弱，什么地方比较强，恐怕没有根据，只是从个例里发现有这样的情况。”

他补充，BF.7变异株表现出的潜伏期进一步缩短，患者在感染次日即出现传染性，大部分人感染后没有明显表现，部分人出现咽痛、头痛、发热等症状，近期在北京流传的“朝阳流行的毒株比海淀流行的毒株强”的言论，也是没有根据的，只是个例反映出的情况。

“感染过一次奥密克戎后

一年内再次感染的比例非常小”

钟南山表示，奥密克戎（BA.4/5，BF.7）感染不可怕，绝大多数可在7—10天完全恢复。他还指出，目前众多数据显示，感染过一次奥密克戎后，一年内再次感染的比例非常小。他说，感染一次奥密克戎后，体内会产生抗体，等于打了一次疫苗。

“无症状感染者基本无新冠后遗症”

谈及后遗症问题，钟南山表示，由于疫情发生至今只有三年，关于后遗症仍有很多争论。一些诸如嗅觉及味觉障碍、关节/肌肉疼痛、睡眠障碍、疲倦/乏力等临床表现，很多病例慢慢缓解，不见得是“后遗症”。研究显示，奥密克戎比德尔塔引起“后遗症”的比例更低，无症状感染者基本无新冠后遗症。在感染前接种过疫苗的患者，出现后遗症的风险下降。

“越晚‘变阳’，症状或越轻”

钟南山表示，实际上，感染新冠是一个自然规律，大家并不是主动要去得病，但由于奥密克戎传播性很强，是大概率会感染。不过感染的时间拖得越晚，估计感染后出现辛苦症状的机会越来越少，随着时间的推移会是这样。他表示，还是要以预防为主。“我相信到最后，会越来越多感染者是无症状。”

“大家一起阳的观念不可取”

针对现在有种说法“早也阳、晚也阳、不如大家一起阳”，钟南山表示，这种观念不可取。因为很短时间内大面积感染，会影响正常社会秩序，而且容易导致新的变异株出现。钟南山强烈呼吁加速疫苗（特别是异种疫苗）的加强接种。同时他还强调，个人防护仍然重要，戴口罩、勤洗手、常通风、一米线。