减脂第29天，早上空腹称重。
起晚了，早饭没吃，直接到午餐。午餐安排了牛肉包、煎鸡肉、千禧，还有一个凉拌西兰花，这是全部的量。晚上老公就回来了，早上起来就把家里都收拾了下。一早上忙完，再给孩子洗漱安顿好，做午饭。
终于是歇下来吃饭啦，西兰花我的最爱不能少。鸡胸肉剩的不多了就都做了，我和孩子一起吃够了。再配两个小千禧吃，清爽可口。最后再来个牛肉包，一顿丰盛的午餐完美啦。晚餐老公回家给带了锅盔回来，吃个锅盔。好久没吃了，牛肉馅的，很好吃。吃完又加了杯酸奶。
我的晚餐就这样啦。晚饭后，老公和孩子在客厅看电视。我继续我的有氧锻炼1小时，不能间断。第二天早上称重，不错，掉了有2两。
