是的！鉴定完毕。
最近热播的综艺，真的是让COCO选择障碍症爆发，外加热情严重不够用。对着《中餐厅》流口水，对着《幻乐之城》流眼泪。不过真正圈粉的还是《幸福三重奏》。
就像陈建斌说得那样，之所以《幸福三重奏》与众不同，因为这真的是一档“过日子”综艺，没有什么挑战，没有什么任务，没有什么压力，三组明星夫妻专注过日子就好啦！当然，你也可以理解为是“大型秀恩爱真人秀”或是“第一虐狗综艺”。
三组明星夫妻中，COCO最喜欢的绝对是蒋勤勤和陈建斌，因为比起还在新婚期被幸福包围的福原爱江宏杰，还有小女人在线的大S汪小菲，陈建斌和蒋勤勤这对老夫老妻，在镜头前更加真实，也能让更多人看到自己生活的影子。
这几天，陈建斌真的是被“骂”惨了，祸根就是他的大男子主义。特别是丰盛的一餐饭，居然是蒋勤勤亲自下厨。网友实在看不下，毕竟人家有孕在身，就不能心疼一下自己家的老婆吗？
陈建斌的“粗线条”也是暴露在光天化日下被网友吊打。一道小小的拍黄瓜，他也要吐槽蒋勤勤吃法清奇，还拉帮结伙找人支持他的观点。其实，削皮的操作只是为了避免摄入残存农药，伤害到宝宝。
其实，大家真的想多了，虽然陈建斌的确在小细节上有待完美，不过他真的能为广大直男代言，平时没有甜言蜜话，可疼你的心却始终在线。
去超市采购，蒋勤勤一声令下，瞬间在货架上寻找她想要的全麦面包，还要开玩笑逗老婆开心。
平时也会亲自下厨，连蒋勤勤都感慨“太难得了”，这份爱看来是限量单品。
也有人在节目播出时质疑，毕竟马上就要临产还要硬上综艺，很多人对这样的操作感到不解。不过，看完蒋勤勤的微博，COCO觉得把它当做对孩子的一种记录，也是蒋勤勤的用心，足见她对孩子偏爱有加。
对了，此刻应该恭喜一下蒋勤勤和陈建斌老师喜得第二个孩子，看了《幸福三重奏》，突然有种看着孩子出生长大的感觉，此刻内心仿佛有了母爱的光辉。
生产前真的一波三折，最大的挑战就是体重问题。虽说很多人在孕期会放飞自我，不过面对体重增长，蒋勤勤却担心是否会影响孩子的健康问题。
面对正在解馋的陈建斌和手上的冰激凌，蒋勤勤只能眼巴巴地看着过瘾，这应该是“年度最凄凉综艺画面”了吧？
生产之后，当所有新妈妈都在疯狂进补的时候，蒋勤勤却洋洋洒洒写了满满一大篇文章，分享月子餐的经验，总结起来就是一句话：适可而止，荤素搭配，清淡饮食。
热量不高的菌菇，外加营养丰富且脂肪含量较低的鱼肉，荤素搭配Check。
精米变成杂粮饭，热量不但降低，营养更加丰富，对产后塑形能起到一定帮助。
水果、蔬菜、肉类和汤羹一应俱全，如此丰盛的荤素搭配，还践行了少食多餐的健康饮食方式，可以说相当用心。
总结一下突然发现，蒋勤勤这哪里是月子餐，高蛋白提供果腹感，低脂低热量的肉类，少食多餐的概念，保证营养素全面摄入的荤素搭配，简直就是完美减肥餐应该具备的一切啊！闲话不多说，不要再对着屏幕流口水了，今天COCO就要教你一道把以上所有优点集一身的美食，三餐皆可，丰俭由人，了解一下？
原料：鸡蛋2个，青红椒各1个，火腿若干，
西红柿1个，车打芝士屑少许
做法：
1.准备一个华夫饼铛，如果没有，普通平底锅完全没问题；
2.青红椒和火腿切丁后，放入容器，搭配车打芝士屑；
3.将鸡蛋打匀，倒入上一步装有食材的容器。如果喜欢口感嫩滑，加点牛奶搅拌均匀就好；
4.在饼铛或平底锅上倒入少许油，锅热油热后，倒入蛋液，转小火，待蛋液凝固就可以出锅了；
5.最后，装盘时搭配一些切片的西红柿或青红椒，也可以选些喜欢的水果切块，完美。
好了！如果被蒋勤勤老师看到，不知道如今的她会不会像节目中一样，被馋到如下图呐？
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图片来源
东方IC / 新浪微博
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