找到适合你的另一半
文 / 凉爽
舍友全部都有女朋友了，身边的的朋友也都结婚生娃了，只有我还单身，怎么办？
感觉人单身久了真的会习惯，嘴上说着单身万岁，无法走出上一段感情，不可能主动去结识新的恋爱对象。因为不敢轻易谈恋爱，也害怕被动，害怕别人走进我的生活而生活节奏被打扰的不安感。尤其是在需要牺牲自己的时间与喜好去取悦另一个人的时候。
看了那么多单身攻略，一个都用不上！转发了无数个锦鲤求伴侣，一个都没实现！
那么来看看从心理学角度教你脱单的秘籍吧！
首因效应
我们各个都是“颜控”，都喜欢长得好看、干净整洁、舒服的人。
首因效应由美国心理学家洛钦斯首先提出的，也叫首次效应、优先效应或第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”。虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明的，并且决定着以后双方交往的质量。
如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近。反之，如果看这个人的第一眼就充满厌恶和反感，以后肯定也不想再和这个人见面和交往。
“高颜值是好的”这种思维定势已经深深刻入脑海里，我们倾向于给高颜值的人正面的评价，自动地认同他们有更好的品质和才华，他们在现实中会拥有更多的社交机会和就业机会，更容易被晋升和提拔。
进化论的道理也一样，我们为了培养优质后代会倾向于选择优秀的伴侣。
无论是受到俊丽的外表，非凡脱俗的气质，还是睿智的谈吐和做事风格，突出的特点都会让你赏心悦目。保持全身上下整洁得体之外，特点还可以是擅长一项运动、擅长一门乐器等。
吸引力法则
1、相似性原则
我们喜欢和自己像的人。因为在和自己相似的人交往过程中能够获得自我认同，增强归属感，同时也极少因为三观相悖而撕破脸皮。
在长期关系中，相似性甚至超过了长相的吸引力。我们更容易喜欢那些与我们有长相相似、年龄相仿、爱好兴趣相近、品味性格相同、价值观和受教育程度相当的人，共同点越多彼此之间越喜欢。所以，投其所好吧，不经意表露出来某些共同特质容易拉近距离。
有趣的是，长期相处的夫妻彼此间的差异会随着时间减少，俗称“夫妻相”。但也有一种情况，随着时间流逝，喜欢可能慢慢变淡，我们可能会越来越讨厌以前喜欢的那个人。
2、临近效应
我们更喜欢身边的人，更倾向于喜欢那些喜欢我们的人。所以做一个身边的暖男或者贴心小天使吧！
3、习惯效应
人们总是喜欢熟悉的事物，所以经常在一起培养上学上班、一起吃饭、一起做多点有纪念价值的事情，关系会越深刻。
4、被与父母相似的人所吸引
研究发现人们会被早期照顾者的方式所影响，换句话解释，我们更容易被熟悉的事物给吸引。女儿都是按照父亲的模板去挑选伴侣，儿子都是按照母亲的性格去寻找伴侣。
5、吸引力因月经周期而异
吸引力和浪漫关系的社会心理学里谈到，当女性处于月经周期时（雌激素水平很高），他们对性关系更感兴趣，这时她们认为伴侣更具吸引力，她们的评价更为积极。
暴露原则
1、发照片的策略
发自拍并不是要频繁发自拍，也不要过度瘦脸瘦全身、美颜和磨皮。发出来的生活照片清晰，要有看起来舒服、有一些高级感或者有个人风格。
在社交网络上发精致美食的照片也大有考究，外面就餐注意拍摄角度和格调，自制食物注意光线。再分享个小心机，只发一人份的食物。
微博热搜#朋友圈炫富真相#中，提到超实用无成本炫富技能，如果第一幅杂志风格和第二幅图的家常菜风格，你会选哪个？
虽然是来自美食杂志的，但我们也可以借鉴它的拍摄技巧和烹饪手法
这很明显是家常菜……
2、社交平台上除了自拍，我们还可以发些什么？
- 书籍、音乐分享
- 学习计划和成果
- 健身等其他技能的计划和成果
- 记录各种生活的美好
按照这十项优异人格特质去找对象
Wiebke Bleidorn博士发表在PsyArXiv上的研究，发现最健康的人格特质包括稳定的情绪、对情感持开放态度、积极情绪体验以及随和。拥有这些特质的人往往具有较高的自尊心，更乐观并且更容易控制自己的情绪。
具有最健康人格的人有以下特征：
- 坦率
- 能胜任
- 开放的感觉
- 热情
- 积极的情绪
- 较低的抑郁
- 低焦虑
- 冲动性低
- 低压力脆弱性
- 低愤怒的敌意
可以按照上述的健康人格去找结婚对象，同时也能提醒自己，也要向着这些方向好好努力！
关于其他：
你相信存在灵魂伴侣吗 | 四个层面判断两个人是否合适
如何确定对方是否合适自己？
Reference
1、考辛斯，AJ（2015年）。进化论。在Fugère，Leszczynski和Cousins，吸引力和浪漫关系的社会心理学。Palgrave Macmillan，伦敦，英国
2、https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-and-mating/201611/3-the-strangest-laws-hu3、man-attractionhttps://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-and-mating/201611/3-the-strangest-laws-human-attraction
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