跳绳一千个相当于跑了2-3公里左右。从消耗能量的角度上来讲，跳绳一千个顶多用时10分钟左右，相当于慢跑20分钟，而慢跑的速度一般在6-8km /小时，所以大概跑了2000-3000米左右
跳绳是有氧运动中消耗能量最高的运动之一。
跳绳和跑步都是对身体非常有益的有氧运动，并且都能达到良好的健身效果。
跳绳1000个，相当于跑了一公里。跳绳1000个，用时大约是十分钟左右，十分钟大约消耗110大卡的热量，跑步1公里消耗70大卡左右，所以跳绳1000个，相当于跑步1公里。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，绳子成了人类生活中的重要工具。
