今天是早起计划的第11天，六点起床，冥想、写早起笔记、读《谁动了我的奶酪？》、做视频，做完这些刚好七点钟，出门，晨跑。
六公里，由着自己的感觉，想快就快，想慢就慢。
快跑，不如和风来场比赛；慢跑，听听小河的细语，一切都像是期待中的样子。
跑道上熟悉的面孔在这个冬天已经越来越少，很多人的晨跑都是在冬天放弃，春天又重新拾起。
毕竟冬天给晨跑设置了太多的障碍，仿佛跨栏，要一次次跨过摆在前面的障碍物，才可以到达终点。
但，当你跨越这些障碍，做了别人做不到的事，你内心的喜悦是会加倍的。
就像《早起的奇迹》里说的“挑战越巨大，成就越美妙。”
我的朋友A长得有点胖，总想减肥，可迟迟没有行动。
昨晚她打来电话，说想去跑步，我当然很支持她，并对她说了很多跑步带来的变化。
她也听得跃跃欲试，可最后她又问了我一句话：“我跑得很慢，又胖，别人会不会笑话我？”
其实像A这样的人很多很多，他们总是很在意别人对自己的看法。
做任何事之前，他们考虑的也不是自己的想法，而是别人将如何看待和评价他们，最终许多事就这样被迫搁置了。
都说跑步减肥，可我跑了半年多，见到的胖人却寥寥无几。
我想，也许有一部分人也和我朋友A一样，有着同样的顾忌，怕跑出去别人会笑话，笑他们气喘吁吁的样子，笑他们身材胖。
我们每天对着镜子里的自己，总是能挑出许多不足，皮肤不白、眼睛太小、眉毛太细、鼻子太塌、毛孔粗大、痘痘又多......
似乎镜子里的自己跟自己有仇一样，看得咬牙切齿！
记得我曾听过一个故事，讲了一个女生因为眉毛稀疏，她每天都用在画眉毛上的时间很久很久。
她去应聘失败，她认为是眉毛不好看导致的；
她和男朋友分手，也是眉毛不好看造成的；
别人多看她一眼，她也心虚得认为是别人在看她的眉毛。
她越来越纠结于她的眉毛，以至于眉毛越画越粗，粗到没法再看。
后来，她心理出现了问题，心理咨询师问她，如果家里着火了，你最先做什么？她说道：“先画眉毛，然后赶紧再跑”。
她的问题已经很严重了，她总是过分的关注自己的缺点，并固执地认为别人都在关注她的眉毛。
其实，她如果不说，可能别人都注意不到她的眉毛稀疏。
《被讨厌的勇气》里说：“在意你的脸的只有你自己”。
我对朋友A说，我们总以为别人会关注我们，尤其会关注我们的不足，其实别人更关注的肯定是自己。
是我们放大了自己所认为的缺点，也许这缺点压根别人看不到。
勇敢地做自己吧，做喜欢的事，被别人讨厌又怎样？努力克服心中的恐惧，你才可以朝着喜欢的方向越走越近。
