有一种痛,叫“姨妈痛”,学会3个方法,让你跟痛经说拜拜

有一种痛,叫“姨妈痛”,学会3个方法,让你跟痛经说拜拜

首页休闲益智我有18米棍棍更新时间:2024-05-11

最近,小九在后台收到粉丝留言:

“我妈真的好烦,每次‘姨妈’来了,就不给我洗头,跟我说了一大堆经期洗头有什么不好。但我第二天要见很重要的人啊,不洗怎么行。难道‘姨妈期’真的不能洗头吗?”

女人不喜欢来“大姨妈”,很大原因是由于各种限制:不能洗头、不能喝冷饮、不能跑步、不能游泳、不能泡温泉、不能吃辣椒……

当你走在街上,看到一个女生满头油光,情绪烦躁,那么她多半是来“大姨妈”了。

一、女生为什么会来“姨妈”?

来自全人类的迷思:为何女性会来“大姨妈”,男性却不会来“大姨爹”。科学家们表示,这是卵子与子宫内膜的一场较量

人类并不是唯一会来月经的动物。一些哺乳动物,如灵长目的猩猩、卷尾猴,翼手目的某些蝙蝠也会来月经。科学家们发现月经动物存在某些共同的生殖特征,其中一点就是,这些月经动物都具有一种胎盘,叫做血液绒毛膜型胎盘

这种胚胎可以让胎儿汲取母体的营养。但一旦胎儿植入子宫内膜,母亲就失去对自身激素的部分控制权,并且还要面临分娩时大出血的风险

母体难道束手就擒?非也,为了应对胎盘给母体造成的生命风险,子宫内膜进化出了自发蜕膜化,也就是我们说的子宫内膜增厚的过程。

胚胎不能成功植入子宫内膜,那么这些早期胚胎会跟子宫内膜一起剥落,这个过程女性不会有什么感觉。

但由于女性体内抛弃的胚胎没有受精,在排卵14天后,就会黄体萎缩,停止分泌雌激素和孕激素。此时子宫内膜中的血管收缩,内膜坏死而脱落,引起出血,也就形成了月经。

二、“姨妈期”到底能不能洗头?

“大姨妈”其实就是女性卵子因受孕未成,自行脱落及出血的过程。这个过程,似乎跟我们的脑袋没有什么关系,为什么说经期洗头会加重痛经,加速衰老,引起脱发?

事实上,经期是可以洗澡洗头的,而且洗个热水澡,还可以帮助缓解痛经。同时保持个人卫生整洁,避免身体受到细菌感染。但是要记得,洗完头要及时用吹风机吹干,不要让头皮受凉。

关于“姨妈期”禁忌的传闻还有许多,就让小九来一一解惑。

生理期并不代表就要久坐不动,缓慢散步等轻缓的运动,使腹肌和盆底肌肉得到一定的收缩和舒张,更有助于体内淤血的排出,帮助缓解身体的不适。

经期饮食因人而异,每个人体质不同,对食物的反应也有所区别。有人来“大姨妈”,一样能吃香喝辣,只是如果你吃了这些会不舒服,那就不要勉强自己。

有人隔28天就会来月经,有人隔31天才会来月经。月经间隔时间其实与卵泡发育有关,即月经周期=黄体寿命(恒定14天) 卵泡发育期

卵泡发育得慢,间隔时间就长。女性卵泡数量是恒定的,但女性起点不同,基数就不一样。若卵子基数低,卵泡发育又快,那么就可能比别人更早闭经。因此,月经周期越短,老得越快的说法并不是绝对的。

相反,以下5件事情才真的是月经期间应该远离的:

1、夫妻生活:有人认为经期进行夫妻生活,可以避免*。但事实是,经期不做好避孕措施,一样有受精成功的可能。而且在这几天,血流到床单上,不易清洗。

2、拔牙或手术:月经期间凝血因子会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。

3、游泳和盆浴:月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症

4、饮酒:经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重

5、重体力劳动:月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多

三、痛经该如何缓解?

女人不喜欢来“大姨妈”另一个原因可能就是:月经之痛了。痛经到底有多痛?有人说像是吃了断肠草,有人说像是被人踢了一脚……总之,就是痛!当发生痛经时,其实可以通过下面这些方法帮助缓解:

1、“多喝热饮”真有用:血液不通,滞留于体内,就会产生疼痛感。痛经时不妨喝些热饮,可以舒张血管,有对抗前列腺素的收缩血管作用。

2、热敷:同理,热饮可以帮助舒张血管,热敷也可以透过皮肤传达到体内,帮助缓解。有研究表明,单独热敷效果可以媲美布洛芬,联用时效果更好。

3、药物“治痛经”:一般痛经前2天,可开始服用钙离子通道阻滞剂,如布洛芬、萘普生等可抑制前列腺素的含量、血管加压素及催产素水平,从而缓解痛经。

延伸:你敢用卫生棉条吗?

如果问你用卫生巾还是卫生棉条,大多女性都会选择前者。在市场调查中,发现不喜欢棉条的人,大多表示来月经已经很不舒服,为什么还要在身体内塞个东西。

卫生棉条说白了就是卫生巾的棍棍版。它跟我们常用的棉签一般,是一根能吸水的棉棒,表面很小巧。通过技术压缩,形成一个高度浓缩,吸收能力强的卫生棉条。

棉条放入体内真的会有异物感吗?其实只要放对位置,棉条对压力敏感但对触觉不敏感,比打着“无感卫生巾”的卫生纸更加无感。你不用再担心棉垫不透气,糊着屁股,也不用担心棉垫不够大,会发生侧漏……要说它唯一的缺点,可能就是太“无感”,而不记得换了。

女性的经期比较敏感,每个人体质不同,习惯不同,卫生用品不同,经期情况也会有所不同。总之一句话,怎么舒服怎么来,你来月经,你最大!

参考资料:

[1]《为什么人类女性要来大姨妈?》.知乎.2019-07-18

[2]《【提醒】洗头是“姨妈期”禁忌?妇科专家:这10件事真不能做》.人民日报.2019-02-13

未经作者允许授权,禁止转载

查看全文
大家还看了
也许喜欢
更多游戏

Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved