米饭丸子
陈米饭这样做,好吃有好玩,再也不用担心隔夜的陈米饭怎么处理了。
大米是我们日常生活中最爱的主食,没有之一。时间主食千千万,我们却独宠大米一种。大米当中有着相当丰富的营养。大米饭主要为人体提供碳水化合物,为日常生活提供能量,是人体不可缺少的物质。米饭中还含有蛋白质和少量脂肪,做米饭时闻到淡淡的米香就是米饭里所含脂肪散发的香味。而且米饭中也还有维生素,其中最主要的是B族维生素,例如万年贡米。万年贡米白质含量比普通大米高1-2倍,且含丰富的维生素B族和一定数量的微量元素,并且颗粒大,体细长,颗形如梭,米色似玉,用其做饭,质软不腻,味道浓香。
但米饭中却不含维生素C。所以,吃米饭的时候一定要搭配菜。白米饭还含有矿物质,包括钾、镁、磷、硫等。这些矿物质可促进人体新陈代谢。
而有时候米饭总是会煮多了,或者有时候家人不回来吃饭就会剩下很多米饭,这个时候就会剩余很多米饭,以前总是倒掉,现在我们的剩米饭别再倒掉了,教你做成好吃的米饭丸子,大人小孩都爱吃。
食材:
陈米饭1碗,鸡蛋1个,香肠1根,玉米粒50克,咸蛋黄1个,小葱1根,烧肉汁1勺,番茄酱少许。
做法:
1.准备好全部食材,香肠切丁,小葱切碎。
2.把陈米饭以及全部材料倒入小盆内。
3.鸡蛋也直接磕进去,加上一勺烧肉汁提味,抓拌均匀。
4.多功能锅选择丸子盘,刷上一点点色拉油,小火热锅。
5.加入拌好的米饭,用勺子或者小刮刀压平整。
6.全部放好后,换中火煎至金黄色,翻面。
7.转小火,继续煎一会。
8.煎好后,将丸子拿出,装盘,表面挤上一点点番茄酱就可以了。
小贴士
1、不喜番茄酱可以选择沙拉酱,什么酱都不放也是很好吃的。
2、配菜的选择很多,可根据个人喜好调整。
Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved