快跑800米大概能消耗多少卡路里，要根据你个人体重来计算，因为忽视了年龄、性别、体质和基础代谢率等因素，不是十分精确，只是给你提供一个参考，大概计算方法如下：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036 例如：假如你体重60公斤，长跑0.8公里，那么消耗的热量＝60×0.8×1.036＝49.728 kcal(千卡)
约跑步1小时40分钟。
要消耗800卡路里和个人的新陈代谢以及运动强度有关，如一个50公斤左右的女生，以一小时6-7公里的速度跑步，慢跑1小时可以消耗500大卡，而消耗800大卡则需要1小时40分钟，是属于较高强度的跑步量，大多数人都难以完成，不过人体正常每天所需热量为1600大卡左右，如果一个重50公斤的女生一整天躺在床上完全不动，要消耗1200大卡的热量，即使不通过跑步等运动来消耗热量，大约保持日常活动半天就能消耗800卡路里。
