团体赋能活动方案

聚力同行、向阳而生

---信息网络公司-EAP团体赋能活动方案

为进一步增强信息网络公司班组员工沟通意识，提高班组凝聚力、增强员工归属感和幸福感。信息网络公司“心灵驿站”组织开展团体赋能体验活动。

一、活动的目的

通过团体活动让成员增进相互了解、增强沟通意识、认识到日常沟通过程中存在沟通“盲区”。通过团体活动员工看见自己、认清自己，更好的融入团体中，将个人目标与班组整体目标融合。创造和谐、友爱的团体氛围，提高员工在工作中的归属感和幸福感。

二、活动方式

活动性质：一次性团体体验

活动地点：计量检测中心一号楼三楼会议室

活动时间： 90分钟

活动方式：2023.10.20 16：30

活动人员：每周每个班组2名员工参与，人数多的班组可以由4名员工参与

三、活动安排

结构式团体方案如下：

步骤一：团体设置（5分钟）介绍班组团体赋能的设置、公司EAP服务。

1、保密义务（不把团体中发生的事情到团体去讲）

2、不分析、不评判、不指责

3、表达自己真实的感受，没有好坏

4、实在不想说的话可以不说

5、实在不想参加的活动可以不参加

2.EAP是员工心理援助计划，是帮助员工解决工作和生活当中的心理问题，提高员工的心理健康水平，提升员工的工作效率，营造一个健康和谐的工作环境。2021年4月石化公司第一批EAP内训师的招募，2022，3月信息网络公司成立了心灵驿站，在这两年里举办了班组团体赋能、退休职工送关爱、读书会、沙盘体验等百场团体活动；同时为满足广大居民对心理方面问题的咨询需求，石化公司和区卫健委开通了免费心理咨询电话，由独山子心理卫生协会专业人员接听解答。当你和家人、朋友的“心情感冒”时，欢迎拨打“清热解毒”的免费电话。

咨询电话：18116871579/18997701872

咨询时间：每天12:00—24:00

步骤二：活动分组

参加人员依次报数1234，1234进行分组

步骤三：不期而遇的相遇

1.自我介绍

活动设置：第一个人说我叫什么？我的爱好是什么？第二个人重复上一个人说的话后进行自我介绍，整个小组每个人轮流介绍完毕后鼓掌示意。

2.优点轰炸

在小组内请使用：我欣赏你……我喜欢你……我觉得你……等词语对小组内的每一个人进行优点轰炸。

步骤四：心动零距离

1.如何让对方四分钟爱上你

两两一组，面对面坐着，一个人回答第一组的问题完毕后，另一个人回答第二组的问题完毕后。

第一组

1.如果可以请到全世界任何人，你会邀请谁一起吃晚餐?

2.你想出名吗?想怎样出名?

3.在打电话之前，你会预先演练一下待会要说的话吗?为什么?

4.对你来说，“完美的一天”必须包含那些元素?

5.你上一次唱歌给自己听是什么时候?上一次唱给别人听呢?

6.如果你能活到90岁，你人生的后60年如果能把头脑或身体保持在30岁的状态，你选哪样?

7.你是否对自己的死法有某种奠名的预感?

8.说出三个你和你对面的他(她)之间的共同之处。

9.你对生命中的什么东西最心怀感激?

10.如果你能改变影响自己成长的任何一件事情，你会改变什么?

11. 花四分钟时间，尽可能详细地把你过去生活中的故事讲给你对面的他(她)听。

12.如果满足你这个愿望，你希望明早醒来拥有哪种特质或能力?

第二组

13.如果有个水晶球能告诉关于你自己人生、未来或其他任何一件事情的答案，你想知道什么?

14.有没有一件事是你早就梦想着要做，却一直没有做的?为什么还没有做?

15.你人生中最大的成就是什么?

16.朋友之间你最看重哪一点?

17.你最珍视的回忆是什么?

18.你最糟糕的回忆是什么?

19.如果你知道一年后自己会突然死去，你会改变现在生活中的什么东西，以及为什么?

20.对你来说，友谊意味着什么?

21.在你的生活中，爱和情感扮演着怎样的角色?

22.轮流说出你认为对面的他(她)所具备的优点，一共说五条。

23.你与家人的关系有多紧密和温馨?你是否觉得自己的童年比大多数人更幸福?

24.你如何看待自己与母亲的关系?

2.邀请双方对视3分钟，两两一组在音乐中相互对视，感受当下的力量！

步骤五：冥想体验

大家围坐一个圈，闭上眼睛，在音乐中享受冥想带给我们的放松和减压。

步骤六：团体分享

每个人用一句话来分享今天参加团体的感受。

步骤七：发放活动纪念品和拍照留念。