奔跑吧兄弟白鹿站起来走是哪一期（奔跑吧兄弟白鹿下泥潭是哪一期）

白鹿上跑男是《奔跑吧·黄河篇》第5期。

跑男兄弟团走进宁夏回族自治区银川市永宁县闽宁镇，回顾了从西海固山区到闽宁镇的扶贫移民，在节目中跑男团通过小剧场还原80年代的生活场景，通过“勒紧裤腰带”、“丢沙包”等游戏来体验当地的历史变迁。

是在第八期

白鹿是这一期的新成员，她的各种大笑表情包频出，不但有趣还有梗，双马尾，大红棉袄，造型彻底放飞自我，没有偶像包袱。从节目中可以看出，她做事十分投入，相信将来一定会更好。