爬楼梯150层相当于跑步多远（跑楼梯100层相当于跑步多远）

5.5公里

5.5公里。据运动医学家的测定,人每登高1米所消耗的热量,相当于散步走28米,150层楼高约390米,爬150层楼消耗的热量相当于散步10920米。跑步的热量消耗约是散步的两倍,因此爬150层楼相当于跑步5.5公里