自律是大家工作、学习和生活中不可缺少的品质,但能够真正做到自律的人微乎其微,这时候我们就可以适当借助外力来养成自律的好习惯。
比如玩手机像"上瘾"一样停不下来时,又比如"熊孩子"沉迷手游难以自拔时,就可以试试健康使用手机功能。
从可用时长、应用限额等出发,对屏幕使用时间进行有效管控。下面让我们看看这个功能有什么实际的效果吧!
学习管理
家里的"熊孩子"贪玩手机管不住?乱改密码防不胜防?家长的福音来了!让玩机时长监督利器——健康使用手机功能来治治吧!
通过下图路径点开进入"选择使用者"界面,并勾选【孩子使用】后进入,自动弹出设置健康使用手机密码和密保问题界面,不用担心,这是为了防止误操作和被"熊孩子"乱改设置,按照指示填写即可。
想要了解孩子每日手机使用时长的家长们也可以点开【健康使用手机】查看使用统计(需"选择使用者"后操作)。
里面可以看到今天或过去七天的使用时长记录,能帮助你更科学规划孩子的每天使用手机时间。
保障睡眠
提到健康,好的睡眠质量是避不开的话题~睡得好还要睡得饱,毋容置疑吧?
其实好的睡眠质量可以靠健康使用手机功能助力哦!按图示设置手机停用时间,当达到了设定的停用时间,比如睡前,手机屏幕将自动变成灰色,应用也会被禁止使用!
不过不要惊讶,这不是手机故障,而是手机在提醒你:你该休息啦!
即使深夜刷朋友圈刷到忘了时间,荣耀手机也会贴心地提示你:该睡啦!放下手机停用APP,进入睡眠,明天又是元气满满的一天!
时间管理
说到时间,大家常说的是一去不复返,它算是人生最宝贵也最公平的"隐形资产"了吧。
那么如何管理"隐形资产"就很关键了!玩手机做不到完美有效的自我管理,也可以交给健康使用手机功能哦!
按下图路径打开【健康使用手机】,先点开可用时长,可以设置屏幕使用的总时间,比如工作日和休息,对每日可用时长进行有效分配;
再打开应用限额,可以随心设置多个应用的使用时长。(电话和被设置为"始终允许"的应用,使用不受限)
拥有"无形之手"可用时长和"APP大*器"应用限额,游戏迷和视频控们从此"被安排"得明明白白!
合理控制屏幕使用时间,生活烦恼减半、幸福倍增,何乐而不为呢?
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