当人们无法用言语来表达自己情绪的时候，艺术可以帮助个体以更生动、形象的方式宣泄和转移日常生活中被压抑、限制的心理冲突，通过绘画自由地表达自己内心的感受，从而恢复身心的平衡和健康，获得内在的自我成长。8月13日，苏州工业园区菁华社区党支部举办了心理团辅心灵之镜活动，通过艺术的形式，帮助社区青年人减压。
活动现场，20余位青年居民前来参加。国家专业心理咨询师张琼老师现场给大家详细的介绍了曼陀罗 (mandala)心理疗法——它是在一个“圆”里进行绘画创作，圆的里面代表着人的内部世界。在创作过程中，个体专注于内在，某些潜意识的内容或情结自然地与意识进行交流。随后大家跟随内心，自行创作。创作完毕后，大家围坐一圈，分享交流，咨询师就作品表达的内容，进行分析与引导。
活动结束后，大家收获颇多。通过这种形式的绘画与交流，提高了人的安全感并减少焦虑恐惧，提高抗压能力，提高注意力和定力，提升自我存在感和爱的能力。通过这样的活动，也为社区凝聚了更多青年人才，促进网格队伍的发展壮大。
