目标：
（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯;
（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神;
（4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式;
（5）发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。
要求：
（1）上课着装要整齐，得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。
（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。
（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。
（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
