如何画出受力时的肌肉
Patrick J Jones 想要通过控制姿势的力量来探索肌肉动态的自然韵律
画师信息：Patrick J Jones
位置：澳大利亚
Patrick是一位形象艺术家作者和老师。他出的两本关于作画技巧的书，《形体解剖学》和《Patrick J Jones的科幻幻想技巧》都是获奖的畅销书。最新出版的关于如何画人物塑像的书《生活中的塑像》也正在热卖中。
这次我们要对男人的背部和肩部做一次研究，来探索肌肉动态的自然韵律和肌肉在牵扯平衡下相互作用在身体上展示的自然表现。对于喜欢解剖学的人来说这当然是他们很喜欢观察的东西，然而对于画师来说它也能打开装载着无限可能的新世界，流动的形状、线条以及有韵律的格调。
用这两张照片来参考作画，确认肌肉状况和它们相互作用的情况。我的第一本书《形体解剖学》最初是记录了学习提纲中我对解剖学的所有知识，不过后来它的内容变得更加宏大。入门学习了解剖学的记忆线索和基本的结构形状，渐渐地这些东西就被我记在潜意识里，然后我就能很自然地把这些东西画出来。
我们中的形体变化
但是既然我们能通过解剖学的书本来研究，那为什么要现场对人体进行研究呢？答案很简单。解剖学内容对所有静态人物姿势的展现都是一样的，但人一旦动起来，肌肉就会产生形体变化，互相挤在一起。换句话说，是肌肉带动了形体变化。
实际上，我们所有人都有不一样的形体、体型特征和表现程度， 所以我们有无数展现人体形态的可能性。你可以对比一下拳击手和芭蕾舞娘做动作的区别，你会发现尽管他们在解剖学的宏观概念下人体形态是一样的，但双方的线条和柔韧度有着天差地别的区别。
当然，众所周知，自然研究是一个缓慢的过程，一直观察再慢慢作画的话肯定黄花菜都凉了。遗憾的是，画这幅图之前我已经一个月没画过画了。我当时去参加了一个美国富有想象力的写实主义IX秀，我在那办了次我最新关于人体解剖学姿势的书《生活中的塑像》的讲座。在这点上，对抗生锈带来的僵硬感最好的办法就是事先画好很多姿势的图。正如我所说，那我们就开始吧。
作者放松下来的姿势参考照片。请注意背部肌肉的形成
这些肌肉在身体进行伸展动作后的变化
所需工具：
铅笔——普通的软木炭铅笔，Pitt木炭笔
木炭——普通的压缩木炭棒
橡皮——可塑橡皮，Mono橡皮，电子橡皮，铅笔橡皮，Grip橡皮
其他——纸笔，纸巾，真皮布，白报纸
1. 静止时的动态
如果你学会如何观察的话，你会发现在这张照片中肌肉的运动节奏是显而易见的。注意由肋骨移向腹斜肌而形成的波浪状，以及从肩膀到举起手臂上的起起伏伏部分。这些身体特征表现了静止时的动态。
2. 寻求简约
用我两指宽、削过的炭笔先从简单的形状开始画。众所周知，男性身体呈块状组织，所以我需要尽可能多找些姿势。通过寻找简易性我们可以揭露出姿势的样子，尽管它现在只是呈普通块状。记住姿势是最重要的。如果单单依照脑子里记着的结构去画，我们的成品就会显得很僵硬。把线条尽可能地拉长拉散。
3. 画肌肉收紧部分
我先画肌肉收紧部分是因为，人物身体姿态伸展更短的那一边比更宽更长的那边更方便去进行判断。这是我从一位大师级的画师，Steve Huston那里学到的。和往常一样我先画简单的形状，这样能更好地处理接下来的复杂部分。
4. 开始着手肌肉块的形状
草图阶段差不多完成的时候我又一次受姿势启发给画加了点流动性效果。通过从一块肌肉转移到另一块就很明显了，它们是在边缘共享着相似的一些形状。那么是时候开始舞动，去追踪肌肉的律动和肉感了。
5. 画出律动
继续完成人物的左臂，我继续顺应律动沿着一侧画向另一侧。注意要有自然流动的感觉，前臂突出部分要比外面高，就好像和小腿差不多。我是按照这样的律动来画的，从左到右，从高到低。
6. 绝佳的动力来源
我给画取了名，珍珠渔夫，听完歌剧后我第听到了一位少年。为了沉入到这个意境里去，我画的时候放了音乐，去从里面相似的旋律回声中寻找绝佳的动力来源。接下来就是蝴蝶夫人，激情上扬嗨到不行。
7. 用律动渲染
我用纸巾把线稿向后擦了擦，得到一个柔和的内过度，我可以在上面加光和影。我从前臂和手部这些比较复杂的部位开始渲染，然后到上臂，用之前同样的律动进行渲染。
8. 波纹和回声
把人物放在黑暗部分能反映出天然的肌肉向身体挤压出波纹。看看肩胛骨是如何向菱形肌挤压，产生一种波纹状的回声一直到臀部的脊柱骶骨凹处。这些“诗歌”引领我画出了一张敏感的脸，这就是律动的力量。
9. 避免陷入渲染的深渊
我们可以把这张画称作已经完成了。因为越继续深入渲染下去，作品就会变得越僵硬。不过既然这是场研究那我就继续深入细节来看渲染的深渊是否会让它变丑。我还花了比我展现的参考图中更粗的绳子，为的就是加强真实感。
10. 深陷泥潭
画上臂镯把我逼进了死角，感受到了渲染深渊限制了我。我拿了根压缩铅笔继续开工。我用柳木炭在背景加了一些抽象形状，加上动感的效果.
11. 给莎笼加上细节并且调整脸部
我用橡皮给渔夫的花色腰布条加上了金色斑点，给渔夫加上了一点阴柔的元素，我特别喜欢这点斑点不想去掉。为了和它们相呼应，我粗糙化了一下脸部。这可能不算是一种改进，不过俗话说，对失败的畏惧会扼*创作的灵感，所以我还是一往无前。
12. 漂亮地对抗细节
我继续去用橡皮去突出细节，用铅笔去添加细节。注意人物同步举起手的时候，三角肌二头肌的自然牵扯。三角肌被拉长，让二头肌可以收缩拉短。而直的手臂就是相反的。
13. 进行持久战
和我想的一样，持续进行渲染会浪费掉前期很多的肌理动感。然而，实验过程就是能在持久战里表现突出，然后我就火力全开了。我加上了旋转抽象的云端风暴，看看会发生什么。艺术世界里不谈失误二字。你只要从每个笔画中吸取到经验就行，不要太执着于最终作品。
14. 注视这个变换形体的人
我通过加强明暗的对比给人体加上了油质的光泽。我停手完成了这个作品，我对它的渲染比我想象的还深，不过我在我潜意识里巩固了更多关于肌肉和人体形态变化的知识，一切都是值得的。
15. 拔河比赛研究材料
随着我研究到了一定深度，我能够去确认肌肉的地标和形状；在这个研究中我对如何把所有这些人体知识汇入姿势中很感兴趣。如果我们能很好地学习解剖学知识，把它们嵌入我们的潜意识中我们能够更好地作画。
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