职场调查 | 8小时外,你还会运动吗?

职场调查 | 8小时外,你还会运动吗?

首页休闲益智小胖要健身2更新时间:2024-08-04

北京冬奥会虽已落幕,运动热却在持续升温,这场全球体育盛事鼓励并激发了许多人开始运动的心。

近日,在“申工社”开展的一项针对职场人运动习惯的小调查中,参与投票的3250人里有2331人会在8小时工作之余运动一下,比例达到了72%;在这些职场人挑选运动项目时,按照自身兴趣选择的有2030人,占了绝大多数,会选择时下热门锻炼方式的仅有60人,而1161人则更会从提升自己身体素质、抵抗身体疾病出发,选择某项或多项运动;从该项调查中也可看出,在运动投入方面,每年投入2000元以上的职场人士仅有459人,占了14%,大部分人还是倾向不太昂贵甚至是免费的运动。8小时之外,你会运动吗?带着这个问题,记者进行了一番走访调查。

健身达人小胖:跑出一段爱

小胖是夜跑圈里小有名气的人物,不仅因为他跑步成功瘦身了近60斤,还因为他通过运动结识了自己的人生伴侣。

小胖是一名普通公务员,1米78的他最胖时体重超过了200斤。“当时爬楼都喘气,重度脂肪肝,才想着要运动的。”小胖说。

小胖认为健身房价格贵空气又不好,于是选择了他还比较感兴趣的户外运动——跑步。“我首先在豆瓣加入一个跑步团,然后根据时间,参加大家的跑步活动。一开始明显跟不上,总跑在队伍的最后面,跑100米都成问题,差点就放弃了。”小胖笑称:“后来跑步团的小伙伴就手把手教我配速和正确的跑步姿势,跑不动的时候他们还会为我加油鼓劲,好多次拉着我跑!一咬牙,想着要减肥,我也就这么撑过来了。”

如今的小胖不仅是“撑”过来,还从小胖变成了“小瘦”,更将跑步这项运动真正地“刻”进了生命里。“一天不跑难受得慌。”小胖说。

跑步这项“物美价廉”的运动,带给小胖的不仅有健康的体魄,还有爱情。当年鼓励小胖的跑伴小姐姐,跑着跑着就成了他的女朋友,跑着跑着又成了他老婆。去年,他们的儿子“跑跑”也出生了,小胖说:“跑步给了我许多惊喜,这是我当年迈开第一步的时候从未敢想到的。”

到现如今,跑步、攀岩、徒步等运动中,都能见到小胖全情投入的身影,有时候他还会带着亲戚朋友同事一起跑。他老婆产后3个多月也恢复了晨跑节奏,小胖夫妻更达成共识,等跑跑长大一些,也要带着他一起跑。

金融界 “谷爱凌”:为运动一掷千金

“谷爱凌太美了!我多希望成为像她一样的人啊。”杨女士看着电脑上谷爱凌的桌面壁纸,由衷发出赞叹。今年29岁的杨女士是上海一家基金公司的白领,冬奥会期间,她和许多人一样成了谷爱凌的“迷妹”,同时也被滑雪运动深深吸引了。

杨女士总结,平常她总以工作忙出差多为借口,其实也是懒惰、定不下心来做运动。杨女士告诉记者:“但你看谷爱凌也很忙,除了滑雪以外,她跑步、篮球、钢琴也样样拔尖,不仅是运动员,还是模特……真是太厉害了!”

冬奥会运动员的英姿让杨女士大受鼓舞,她赶紧制定好了自己的运动规划。“那就从学会滑雪开始吧!”杨女士告诉记者,一周前,她给自己在上海一家室内滑雪空间办了张会员卡,10次一对一私教课教学,学费超过3000元。“在我看来300多元一节课是很合理的,现在健身房私教代练也差不多是这个价格了。”杨女士说:“除了授课费,还有雪板租借和维护的费用,如果以后逐渐上手,我想自己买一块雪板,入门款价格大约2、3千元,当然,漂亮的滑雪服也要买两套。”

杨女士坦言,在学习滑雪前,其实她连溜冰都不会,运动方面就是个小白。第一次去到滑雪空间,杨女士惊喜地发现和她一样的“初学者”不少,大家都戴着护膝头盔,许多人“上冰”还会谨慎地穿个玩偶护臀防止受伤,她的胆子也就渐渐大了起来。在教练搀扶下,她站上了雪板,第一次与偶像“谷爱凌”有了交集。“教练夸我有天赋,第二次上冰基本就不用搀扶了。”杨女士骄傲地说。

双胞胎职场妈妈:期待“运动自由”

“你以为我是不想动吗?我是没条件动!”双胞胎妈妈小雯向记者袒露心声:“以前我也是很注意健康保养的,瑜伽、跳舞样样尝试过,可现在根本没时间让我想运动的事。”

虽然单位有健身空间,小区门口有游泳馆,可小雯还是笑称自己患上了“不动症”:“有时候看见跳广场舞的阿姨我会羡慕她们的活力,大概等到我退休后,或者女儿们都念大学了才能实现‘运动自由’吧。”

小雯平常工作就不轻松,回家后一边照顾两个刚刚上一年级的女儿,一边还要回复邮件消息。虽然丈夫体贴,双方父母都时常会来帮忙,但小雯事必躬亲,让她觉得时间不够用。

长期伏案工作缺乏运动,让小雯的颈椎腰椎都不太好,体检时医生明确表示她的颈椎病需要经常随访适当运动,小雯想起自己以前练过瑜伽,可以做些拉伸动作,积灰许久的瑜伽垫只在客厅铺了一天,第二天又被她收拾了起来。“一会儿姐姐过来问我个问题,一会儿妹妹过来要拆小辫子,一会儿公司微信群里领导又有工作指示……哪里能集中精神瑜伽呢?”小雯无奈地说:“难得有喘息的时间,我也只想躺平睡大觉。”

工会娘家人:开辟更宽广天地

采访时记者发现,有少数职工因为找不到就近合适的运动场所,或者因为运动价格过高而放弃运动。

长期以来,职工的身体健康一直是工会娘家人关注的重点。2021年,市总工会以健康为核心,以服务为主导,与市体育局合作积极开展了职工健身驿站试点建设工作,让健康管理、健康生活、健康服务、健康环境、健康运动走进楼宇园区和企业,提高企业生产力发展,让一线职工进一步感受到获得感、满足感、幸福感,实践“体面劳动、舒心工作、全面发展”工作的理念,不断满足职工精神文化需求。2021年,共试点建立了20家职工健身驿站,开展运动健康师、羽毛球、台球、保龄球、篮球裁判员培训累计达1560人次;面向园区和商圈楼宇职工开展体育服务配送预报工作,分别收到1600课时配送;针对灵活就业群体,开展网约送餐员电子竞技团体挑战赛……

2022年,市总工会还将继续与市体育局协作,在全市范围内新建和改建50家职工健身驿站,这也是2022年市总工会服务职工实事项目之一。市总工会将选择符合职工健身驿站建设标准的职工健身场所, 开展新建或改建工作, 为职工健身驿站提供智能化、智慧化建设服务, 为建设单位提供智能化设施设备建议, 并对建设方案提供优化服务, 完善全市职工健身驿站布局。

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