集体握杆跑游戏技巧（背部夹球跑游戏技巧）

全班同学分成若干组，每组6～8人，选择长度为3.5～4米的竹竿，学生站于竹竿的一侧或两侧，单手或双手持杆，竹竿上举或扛于肩上或下垂，通过练习，让学生体会哪种方法更利于发挥速度、更安全。跑的距离一般为30～40米，可以单向跑也可以进行往返跑。