网前小球你怕吗?学好放网和扑球,从此挺进高手行列

网前小球你怕吗?学好放网和扑球,从此挺进高手行列

首页休闲益智小球快点跑更新时间:2024-06-03

很多球友不屑练习小球,一是因为没有搭手来对练,二是觉得小球没有必要练,三是小球太过细化觉得不好意思专门去练,也正因为这样,很多人的小球都是惨不忍睹,慢慢地就直接废了,但仔细想来,小球技能却是每个单打双打男双女双混双都是必备的基础技能,逃不掉的,而只是在对打中去以赛代练,那进步是非常缓慢的,而且很多人步法还不到位,加上了步法的小球练习,更是收效很少!

所以,首先如果是打算长期打羽毛球的爱好者,或者打算将自己的技能向全面型发展的球友,练习搓球、放网、扑球、勾球都是必须的,别小看了小球,打好了小球,轻则可以让本方掌握主动,让对方起高球,重则可以直接得分,并且让对方不敢小看你,再有小球时对方也会犹豫一下,导致下球不果断而失误。既然小球有这么多好处,我们就来研究下放网前和网前扑球两个技能的规范要领。

1、正手放网前:右脚在前左脚在后,两脚间距比肩宽一些,右手握拍,自然举在胸前,身体微微前倾,收腹。引拍时,采用后交叉步加蹬跨步快速来到网布右端,前臂随着步法伸向右边的前上方,并将小臂外旋,手腕也要向后伸,完成引拍动作。(与正手搓球动作相同)击球点在肩膀以下,击球瞬间不是用搓、切的动作,而是轻轻向上提,直击球托后底部,使球过网后垂直下落。

2、反手放网前:与正手放网前的准备动作相同。但要用前交叉步加蹬跨步来到网前的左边,随着步法的移动改为反手握拍,前臂要上举,手腕要前屈,手背基本上要与网的高度相同,拍面要低于网顶,以反拍拍面来迎球。击球点在肩膀以下,击球瞬间球拍轻轻往上提,直击球托后底部,尽量使球过网后能垂直下落。

正反手放网前球其实还是比较好练的,现在越来越多的球友在使用这个技术,而且敢于面对面放网前,丝毫不惧怕你来扑球,因为当自己的手法和细腻程度足够让自己的技术炉火纯青时,不论何时何地何状况,只要你的放网前又低又直又滚网,那比*球还难解,对方必须要用网下勾对角才行,而勾对角又是特别困难的球技,所以能放好网前球就已经是得分的关键了。

3、正手扑球:与正手搓球的准备动作相同,引拍时,左脚先蹬离地面,然后右脚向右网前瞪跃起。在蹬跃的过程中,前臂稍向上伸并略有外旋,在手腕后伸的同时,握拍略有变化,虎口对准拍柄的宽面,小指和无名指稍微松开,使得拍柄离开鱼际肌。

击球时,手腕由后伸内收闪动到外展,使球拍从右侧向左侧挥动发力。如果球离网顶已经很近了,则应采用自右向左的“滑动式”挥拍扑球,或称拨球,以免触网犯规。

4、反手扑球:与正手扑球的准备动作相同。左脚先蹬离地面,然后右脚向右网前瞪跃起。在蹬跃的过程中,前臂前伸将球拍上举,手腕外展,拇指顶压在拍柄的宽面上,食指和其他3指并拢。击球瞬间,手臂伸直,手腕由外伸至内收闪动,手指紧握球拍,拇指顶压发力,自左至右加速挥拍击球。击球后立即屈肘,手腕由内收至外展,放松回收。应该注意的是,我们在左场区,挥拍时应自左至右,不应前后挥动拍子,除非来球离网顶较远才能前后挥动。

一般在来回球中,能够让我们扑球的机会非常少,所以一旦有机会飞扑时,一定要充分做好准备,不要因为自己的起动太慢而错失最好的扑球机会,这样不仅成功率会下降,也会让队友感到很颓丧,所以扑球也一定要在平时多加利用,让自己的腰腹和蹬跃能力都有一个质的飞升,并且慢慢习惯扑球的节奏。

查看全文
大家还看了
也许喜欢
更多游戏

Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved