本集教学湿父主要讲解了侧下旋发球的动作要领及发长球与发短球区别，欲知详细内容请关注本集教学内容。
侧下旋发球一定要由上往下的力去摩擦球，把这一点理解好了其实很容易发出来，它和我们发这种纯粹的下旋球是一样的道理，无非是拍面侧一点去摩擦。
很多人发不出下旋主要拍面立的太多了，然后手臂从后向前这样去发力的，推过去的，这样是不会发出下旋的，所以拍面在摩擦球的时候也不说要完全水平，差不多在45度左右，手臂拉开以后要有一个向下切球的动作，球抛起来后由上往下的力去切球才能摩擦出下旋。
刚开始练的时候手臂拉开向球台的下方去切这个球，在刚开始练习的时候我们的拍子可能会打到自己的肚子，不影响我们发球的质量。
看一个慢动作的示范，准备——球抛起来——手臂拉开——球下落——摩擦，这个合力一定要找到，球下落的过程当中击球并注意摩擦，不要等这个球落的太低了再去发，差不多比网稍微高一点点的位置向身体内前方摩擦。
再看一下球触拍的位置，差不多比较靠近下方（拍尖）位置，如果有的人发到靠近拍柄去了，肯定是很难出来下旋的，一般发出来是不转，所以触板点很重要。
在发侧下旋球的时候身体的重心跟随下压，往下去下压一下然后手臂往下沉，这样更容易发出下旋。有的人发的时候是站得直直的，还容易造成击球点过高这个球发过去弧线很高。发球的过程当中身体重心跟随压低，就很容易把球弧线压低，球的弧线越低对方越难接。
再来讲一下发长球和短球的区别。
发长球的时候我们整个用力比较急促一些，差不多用8到9成的力向下前方去切这个球。发短的时候我们差不多用4到5成的力，要感觉把这个球吸住粘到球拍上。
触球点长球靠近端线，短球1/2台，一定要有这种把球给吸住力，不要完全释放出来了，摩擦的时候动作也是不要大，在触球瞬间的时候这种感觉（手腕的抖动）就行了，有这么一点点抖动这个摩擦就足够了。
乒乓网刘宝生整理
