要说护肤时哪个部位最容易被忽略，颈部绝对票数不低。常年低头伏案、玩手机，颈部又不注意护理，慢慢颈纹就会越来越深。就算你实际芳龄不大，颈纹也会自动加上几岁。那么，颈纹该如何预防和消除呢？
鱼体内的胶原蛋白，最容易被人体所吸收利用，因此，通过鱼类补充人体胶原蛋白也是一个较好的选择。不过，不同的鱼体内脂类物质含量差别很大，譬如无鳞鱼，它们的体内就含较高的胆固醇和类固醇，食入人体后，易转化为脂肪；而有鳞鱼体内所含的固醇类物质较少，食用起来也不容易形成脂肪的堆积。
如果还是担心吃鱼会囤积脂肪，也可以通过小分子的胶原蛋白肽补充剂来补充胶原蛋白。
颈部的清洁要像面部一样重视。日常清洁可以用性质轻柔的洗面奶，洗净表面的灰尘和护肤品残留。此外，颈部也需要定期做深层清洁和去角质。去角质产品可以使用面部的，但是颈部的皮肤要更薄些，因此最好采用颗粒细小的磨砂膏，以螺旋方式按摩清洁。注意，耳后等部位也要清洁到哦～
颈部要支撑头部的重量，如果颈部肌肉衰退，就很容易令皮肤松弛，产生颈纹。建议大家平时注意坐姿、身体坐直，每天坚持做颈部拉伸。
拉伸时可以缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，帮助预防颈纹产生。
紫外线是造成衰老的罪魁祸首，会引起或加剧色斑，导致皮肤老化，所以颈部防晒千万不要忘记。秋冬季紫外线不那么强烈，可以选择SPF值20-30之间的防晒霜，出门前20分钟涂抹。
一般来说，面膜敷完后膜布上仍然保留着不少精华液。怕浪费的话，不妨将面膜转移到脖子上再敷10分钟左右～
当然，专业的颈膜效果自然更好。坚持敷一段时间，你会看到一些惊喜的效果。
颈纹出现并不可怕，不及时修复、不会护理才可怕！当“年轮”般的颈纹出现时依然放任不管，就会像下图左边一样咯！想做颈纹“消消乐”，不妨从以上5个方面开始护理吧～
*图片来源于摄图网、站酷海洛Plus
