孩子小小年纪总“情绪暴走”,教他“加法思维”,成为情绪控制者

孩子小小年纪总“情绪暴走”,教他“加法思维”,成为情绪控制者

首页休闲益智小小英雄暴走版更新时间:2024-05-11

文/糖果妈妈

孩子在小的时候都很乖,听话懂事,和其他小朋友也大多是和谐相处的。可是家长眼中的“天使宝宝”,随着年龄日渐增长,不知道在什么时候就变成了“恶魔宝宝”。情绪经常暴走,这让宝妈非常担忧。

宝妈A:“我儿子昨天从学校回来就闷闷不乐,问他为什么也不说,我私下问了老师说在学校很正常啊,我把这些信息反馈给孩子,没想到他居然摔东西,说我窥探他的隐私!这臭脾气说来就来啊,真是气死我了!“

宝妈B:“女儿昨天看了个动画片,主角受了点伤,她先是哭了两声,后来竟然嚎啕大哭,搞的我都不知道要怎么安慰好了。”

宝妈C:“我儿子才驴呢,他把别人给打了,自己还好像很有道理的样子,把自己气到不行!”

形形总总的状况其实都指向了一个问题,那就是孩子的情绪管理实在是太让家长操心了,尤其对于那些比小孩子大。

比大孩子小的“中间阶层”,父母很多时候都是无可奈何的。

试试“加法思维”吧,增强孩子对情绪的把控能力,教他做自己情绪的主人。

小小年纪,为何时常“情绪暴走”?

在大人眼中,小孩子的世界都是单纯美好的,而且没有什么是谈得上磨难的事情,小小年纪,怎么就会经常情绪崩溃呢?犯得上吗?

持有这种想法的家长,是单方面地在以大人的标准来衡量孩子,有失偏颇。

那么,孩子为什么会动辄大哭,在情绪上起伏不定呢?这里面涉及到生理和心理两方面的原因

▼天生的杏仁核“提示”逃避危险

在人大脑里,有两个杏仁核起到反射作用——在受到惊吓、威胁的时候,发出一些信号,让人们可以攻击或者逃避,一般情绪的反应来自于这里。

杏仁核虽然不具备记忆的功能,但是可以对某些事物产生反应,这种功能在人出生的时候就已经具备了,所以人的情绪反应也是与生俱来的。

如果宝宝在很小的时候洗澡有过呛水的经历,你以为他不记得了,但是杏仁核却能帮助其做出反应,因此孩子即使长大了在洗澡时也可能十分抗拒,崩溃大哭。

▼主管“同理心”的前额叶皮质尚在发育

前额叶皮质在人的大脑前方,它的作用是让我们能够推己及人,懂得换位思考,也就是常说的具有一颗“同理性”。

前额叶皮质从2、3岁开始发育,6岁开始到达一个高峰,但直到25岁左右才发育完毕。

之前孩子的情绪反应仍然由提供“趋利避害”原始功能的杏仁核在主导,所以孩子的世界总是非黑即白,有时还是粗暴的单边主义。

比如他碰了你一下,他不会觉得你会受到伤害,但是你碰他一下就不可以,这种不对等的关系出现,其实是因为孩子的“脑子”还没发育好,尚在完善中。

也就解释了为什么小朋友总是情绪崩溃,娃娃脸,善变又不可控的原因。

▼抗挫折能力差

现在孩子的逆商实在不敢恭维,稍微受点挫折和伤害就觉得全世界都欠他们的,孩子玻璃心和家长的溺爱有很大关系。

温室里的花朵,根本经不起外面的风吹雨打,不合自己的心意,做错了事,没得到想要的结果,孩子瞬间就崩溃了,如疾风骤雨,根本容不得你思考。

▼受家庭氛围影响

如果家庭不和睦,父母总是争吵,甚至处于离婚的边缘,孩子在这种“缺爱”的家庭下长大,也容易在耳濡目染中让情绪失控 。

误以为这是一种正常的处事方式,自己在人际关系中也会时常碰壁,还不知道症结所在。

▼父母情绪暴躁

有的父母或性格使然,或缺乏耐心,对待孩子的失误和请求总是单一的责罚或者发脾气,孩子没能学会情绪管理,还在这种高压下变得情绪更加糟糕。

他不懂的怎样去合理地表达情绪,不知道如何去和父母沟通,时间长了,孩子不禁心情压抑,也会影响到他的情商发展。

擅用“加法思维”,让娃成为情绪的主人

很多父母表示对孩子的情绪无能为力,细究起来他们在处理这件事情上总是单向度的,要么是对孩子动辄打骂,要么是任由孩子发泄情绪而不知所措。

等到其情绪熄火,顺其自然。要想让孩子成为自己情绪的主人,家长多试试“加法思维”。

什么是“加法思维”? 加法思维,它的表现形式有扩展和叠加,它有着奇妙的效果,就像画龙点睛故事当中那个点睛的神奇一笔,虽然就加那么一小点,原有的价值一下就倍增起来,这种1 1的结果,远远大于2。

在育儿中,父母擅于运用加法思维,就能让孩子多一些管理自己情绪的维度,从而获得健康的心理状态,收获成长。

那么具体要怎样做呢?一起来看看!

1、 允许孩子充分试错,少指责

失败是成功之母,尤其是对于小孩子来说,他们的知识水平有限,同时又对世界充满好奇,总是想着靠自己的力量去探索。

在这个过程中就会经历失败,会犯错,比如好心帮妈妈端饭却把碗打碎了,自己把面粉袋子脱出来“和泥”,在安全的前提下,父母应多鼓励孩子去尝试,哪怕错了也不要紧。

不要轻易指责孩子,大人眼中最寻常不过的一件事,在孩子那里却是“天大的事”。多用欣赏的眼光去看待孩子的成长,多给一次机会,多运用一次加法思维,相信孩子终能获得成功。

2、 培养孩子多角度的思维模式

以往我们在互送礼品的时候,都是比较单一的。比如送一袋米,或者送一盒月饼。但现在礼品的发展已经远远超出从前了,很多商家运用的就是“加法思维”。

在月饼盒里放上一瓶红酒,或者搭配一个茶饼,打破单一的思维模式,取得了很好的营销效果。

对于孩子来说也是如此,加法思维就是扩大思维,增加思维的数量。家长可借用此思维来培养孩子,在她的学习中能做到举一反三,或者采取劳逸结合的方式,既能提高学习成绩,又能通过锻炼结交朋友,增强体魄。

不以单一的标准来考核和要求孩子,加法思维下的孩子,肯定也是一个非常活跃,充满阳光,元气满满的娃。

3、 引导孩子全面辩证地看问题

塞翁失马,焉知非福,家长应引导孩子全面辩证地看问题。明明有次小测验全班分数最低,回到家中感到懊恼不已,总也从负面情绪中走不出来。

爸爸看过他的卷子,又自己给他出了两道题,结合教材内容发现,明明其实是对其中一个知识点没有理解透彻。

在爸爸的帮助下,孩子查漏补缺,也掌握了这种“复盘”的方法,在下次考试中就取得了很好的成绩。

遇到挫折和困难,父母要引导孩子从多个角度来思考问题,从长远目标来看待事情。

即使身处逆境,也要冷静思考,总结出经验,积极想办法解决,亡羊补牢,犹未晚也。

在全社会都在主张对孩子的学业实行减负,提倡“减法思维”的同时,其实在对待孩子的情绪管理方面需要家长多运“加法思维”,这样才能尽量减少负面情绪的影响,让娃健康、快乐地成长!

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