回答如下：在《我的世界原初修真》中，刷新体质需要进行以下步骤：
1. 确认当前体质等级和经验值。
2. 使用金之秘药或玄之秘药，这两种药物可以提高你的体质等级和经验值。
3. 进行修炼，通过修炼来提高你的体质等级和经验值。
4. 参加修真活动，比如悬赏任务，完成任务后会获得体质经验值。
5. 通过食物来提高体质。食物的效果可以在游戏中查看，选择能够提高体质的食物来食用。
注意：刷新体质需要耗费一定的时间和资源，需要有耐心和坚持。
1 在《我的世界原初修真》游戏中，刷新体质需要花费一定的时间和资源，因此不能说十分容易。
2 刷新体质需要研究玩家的当前状态，包括饮食、休息、运动等方面。
在玩家的身体条件不佳的情况下，刷新体质需要更多的时间和资源，比如需要消耗大量的食物或者特殊的药物。
3 如果想要快速刷新体质，可以通过打怪升级、进行任务等游戏内活动来提升玩家的属性值，从而间接影响玩家的体质，同时可以在游戏中购买一些特殊物品来直接提高体质数值。
