要在电视上玩跑步，可以尝试以下方法：
1. 使用游戏机：许多游戏机配备了专门的跑步游戏，例如任天堂的Wii Fit或Switch的Ring Fit Adventure。这些游戏通常需要配备特殊的控制器或传感器，玩家可以通过游戏机和电视屏幕进行虚拟跑步或健身锻炼。
2. 下载健身应用：许多智能电视支持下载各种健身应用程序，例如Nike+ Training Club、Seven 7 Minute Workout、Puma Trac，或者直接使用智能手机的应用投射到电视上。这些应用通常提供跑步训练计划和指导，方便用户在家中进行虚拟跑步。
3. 购买跑步机：将跑步机连接到电视上可以让你在室内跑步的同时欣赏电视节目。许多跑步机配备了内置的电视屏幕或可以通过HDMI接口连接电视。这样一来，你就可以在跑步机上进行跑步锻炼，同时观看电视或流媒体内容。
无论选择哪种方法，在使用电视进行跑步锻炼时都应注意自身安全。确保房间内空气流通，设定合适的比赛和节奏，并遵循安全规范，以避免受伤。
买个跑步毯，跟电视连接即可跑步。
