瑜伽作为现下最炙手可热的运动之一，美腻不做作，在明星圈也是很受欢迎，尤其是近几年风靡的空中瑜伽可以说是明星中的“宠儿"了
近日曝光的一组照片中，王丽坤高束起马尾搭配简约深色运动装，整个人看起来十分利落、阳光，好身材一览无遗。照片中不断变换着瑜伽动作的王丽坤姿态柔美、标准到位。
刘涛，刘亦菲，蔡依林，Ella 都是空中瑜伽的“Fans”
那么空中瑜伽到底是一种什么样神奇的存在呢？
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性
空中瑜伽另一个吸引人之处就是进行动作时的美感，不同颜色的吊床就如同一条条彩带缠绕在身上，让练习者轻巧地做出一个个令人惊艳的高难度动作，如在空中曼妙舞蹈。不但是对身心灵的追求，也是自己身体线条的美感呈现。
空中瑜伽“扫盲”大合集
空中瑜伽有哪些好处？
空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。空中瑜伽的不稳定状态让核心肌群自然收紧，加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪，促进肠胃蠕动。
空中瑜伽可以减肥吗？
空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。
哪些人不适合练空中瑜伽？
有心脑血管疾病者不宜练习
伽梵今天就唠嗑到这里了，快行动起来，开启你的空中瑜伽之旅吧~
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(部分内容和图片摘自网络）
