如何练就一拳可以打破一张纸的力量（普通人如何快速提高自己的拳力）

打破纸的力量在于速度。

如果你要研究速度，就要有力量基础，然后明白动作要素；

1身体姿势2动作轨迹3动作时间4动作力量5动作速度6动作速率7动作节奏。