1.狠狠睡觉：
每晚保证11点之前睡觉，早上七点起床，早睡早起，至少能够解决30%的皮肤问题，真的非常管用。
2.睡前看书：
晚上如果睡不着觉的话，并不一定非要玩手机。睡前看看书，不仅可以让你更快的有困意，还顺便能学到一些知识。
3.起床后锻炼：
早上起床后，可以适当地锻炼3分钟左右。既可以不让脂肪堆积，且对身体也是有着很大的帮助。
4.坚持记账：
把自己每天的花销都记录起来，不要每个月把钱不明不白的花出去。
5.每天泡脚：
每天晚上可以花上20分钟，泡泡脚，既可以改善睡眠，也对我们的有一定的改善作用。
6.晚上不吃夜宵：
规律按时的吃饭，晚上尽量不要进食过度，不要想着吃这个吃那个的，到最后肉都长在自己身上，给自己添堵。
7.不和家人发脾气：
每隔几天跟家里人聊聊天，少和家里人发脾气，慢慢的改变自己和家人沟通上出现的一些问题。
