瓜子是上班族的减压零食，还被东三省的小伙伴亲切的称为“毛嗑”！真是逢年过节，走亲访友的必备零食！
现在爱嗑瓜子的小伙伴请张开嘴看看你的牙齿！
长期频繁嗑瓜子会引起一些牙齿疾病，坚硬的瓜子壳会损伤牙齿表面的牙釉质，造成牙齿切端局部多个小缺损，形成“瓜子牙”，影响美观。
很多人对“瓜子牙”不重视，但其实严重的“瓜子牙”会造成深缺损，一旦累及牙本质，就会出现牙本质过敏。
遇到冷热酸甜等刺激，就可能突然出现尖锐疼痛或牙齿酸软等敏感症状。
我有瓜子牙，我该怎么办？
出现瓜子牙，最先要做的事就是“戒掉”瓜子！如果“瓜子牙”不严重，没有出现牙齿不适的情况，对美观的要求也不高，可以不做处理。
如果你的“瓜子牙”出现了对冷热酸甜刺激敏感的症状，需要去口腔科进行脱敏治疗。现在常用的脱敏方法有药物脱敏、覆盖脱敏、激光脱敏，短期内脱敏效果不错，但长期效果有待追踪。
如果是对牙齿美观要求高的小仙女，认为“瓜子牙”影响到了牙齿美观，迫切想改善牙齿外形，可去正规口腔门诊就诊，牙医会酌情通过瓷贴面、树脂贴面等牙科修复体为您改善牙齿外形。
什么是牙贴面修复？
简单来说，牙贴面就是在患牙唇侧贴上一层和牙齿相近颜色的牙科修复材料，用以恢复或改善牙齿美观的方法。
常用的牙贴面按材质不同，分为瓷贴面和树脂贴面，其中以瓷贴面效果最佳，价格也相对较高，一般在两千元以上。不同地区，不同级别的口腔诊疗机构，价格也不同。一线城市和高端门诊收费高一些。
牙贴面修复会影响牙齿本身吗？
鉴于和天然牙接近的生物特性，瓷贴面对牙龈刺激极小，制作优良的瓷贴面可以最大限度地保证牙龈健康。
通常设计牙贴面时，需要对患牙本身进行均匀打磨。这里说的打磨跟补牙不同，制作瓷贴面前需要磨除的牙体组织很少，一般都是根据牙齿的形态均匀磨除极少的牙体组织，不需要*神经，不会破坏天然牙长期的健康。
制作精美、设计优良的牙贴面可以使患牙修复后达到高度仿真的效果。以瓷贴面为例，瓷贴面具有和天然牙接近的生物学特性，不含任何金属成份，不会出现前几年推崇的烤瓷牙常见的牙龈黑线，即使近距离观察，也可以达到以假乱真的效果，很多时候连专业口腔医师都很难分辨出真假。
牙贴面修复的维护
虽然牙贴面可以极大地恢复患牙的美观，达到以假乱真的效果，但是牙贴面修复后需要患者精心维护贴面修复体的健康，再也不能像以前一样嗑瓜子了，患者需尽量避免用贴面牙进食任何黏、硬的食物，否则这个价值几千元的牙贴面寿命会大大减少。
最后，提醒大家，预防瓜子牙，少磕瓜子才是王道。
作者 | 北京市中西医结合医院 赵晓燕
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