中午饭不知道吃什么，如果你是一个人的话，就做一点好吃的东西，如果人多的话，中午就要多煮一些菜，因为早上要吃好，中午要吃饱，中午饭很重要，中午吃的饱，一点下午才有力气，所以尽管不知道是什么？但也要把中午饭做的好好的，不知道做什么？
就做一个回锅肉吧！，回锅肉又香又下饭，
您好，可以从以下饮食注意一下： 以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。
以水果代替零食：如果有想吃零食的念头，就选一些水果来吃，比如说黄瓜、西红柿等。以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1：早、中、晚饭量最好为早饭1/2碗，午饭1碗，晚饭1/2碗，虽说同样一天吃了两晚饭，但晚上吃1碗与中午吃1碗对体重的影响却截然不同。多吃菜少吃饭：对那些不到肚胀不放碗的人很难瘦身成功，这时应减少饭量，增加菜量。祝健康！
