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在感情生活中，女人很难避免与男人吵架。有时候，女人忍无可忍，因为男人所做的事太糟糕了。
有时候则是因为男人对她们的照顾不周而导致长期压抑最终爆发。总之，吵架似乎已成为女性生活中不可避免的一部分。
然而，在吵完之后关键问题是：我们能获得什么结果？我们应该如何继续下去？想要成为合理辩论赢家，在争执过程中需要考虑以下三个原则。首先要看另一方是否愿意改变自己的行为。
现实中很多女性开始争论某一件事情正是因为空前不能接受对方所做之举。“吵”到底是否值得取决于对方是否会作出相应改变来满足自身需求。
但每个人都存在些许不可能悔改之事，并非所有问题均可以通过斗嘴解决——这就涉及到了一个固有限制——即“天性”。例如某些妻子会与丈夫争论其日常酗酒行径；但千万遗憾地说，“物质上”（指药物成瘾）上的依赖是很难改变的，它与一个人钟情于某种口味或爱折腾手机通宵等习惯一样，都不易更正。
所以有些争吵是有效果的，而有些则几乎无法对其产生影响。这也说明了人性的复杂性。
其次要思考除了吵架之外是否存在其他有效沟通方式。事实上，“常年”希望通过争论来解决问题本身就表达出：我们还能找到其他方法进行有效交流吗？因为实质而言，“斗嘴”本质上体现了高声表达自己需求并制止他方某行为之屏障。
“房子已经无法通过“传统渠道”再说服对方时。”此前我曾看过这样一个帖子——丈夫总是用尖酸刻薄语言打击妻子并在许多事件中压迫她；但由于没有经济支配权力导致妻子认为丈夫做事非常困扰，并试图反击。
“如果两个人坐下来不激动地谈论彼此需求和对伴侣期望”。那么他们就可以避免每天相互挑衅、攻击性言辞的争吵。
事实上，即便吵架能够解决部分问题，却无法全面解决所有问题。因为一旦开始争执，在情绪高涨时很难有人注意到真正的问题所在。
因此，经常发生争吵的男女需要问问自己：是否能以成年人心态坐下来平静地沟通？最后要明确是宣泄情绪还是有效沟通。现实中，并非所有的争论都有理据支撑；某些纠纷仅仅是一种倾诉负能量和释放怨气方式。
“这种类型”看似使人获得快感、同时可以宣泄不满之情；但潜藏背后的问题始终存在。“丛林法则存在于任何长期感情中”。
例如由于生活困境或者寂寞等原因，“男性”或“女性”喜欢挑剔对方找茬并抱怨其他事项，作为爆发途径。“良久之计”，双方必定导致破裂：“没有谁愿意充当出气筒。
”这类行为会被配偶视作毫无理智取闹行径。对于女性而言，“斗嘴”可能只是表达自己想法的情绪化方式，但更重要的是在平时建立一个良好沟通机制，以合理表达自己想法。
