七级变速自行车可以跑多快（自行车七级变速和单速有什么区别）

七级变速自行车极限是40-50km/h，这速度已经很快。一般普通自行车超过这个速度车辆会剧烈抖动。这种自行车从外表就可以看出来与速度有关联，窄轮胎与地面接触面积更小，滚动阻力也更小，因此骑着也更加省力、速度也是超快的。

就日常骑行来讲，体能好的车有啊均速达到35km/h没有任何压力。

山地车主要锻炼大腿，变速车看体能，一般可以跑四十平路！如果想去除肚皮赘肉，不如坚持做仰卧起坐，仰卧举腿！