37变速山地车通常具有多个档位，不同的档位适用于不同的骑行条件和路况。在平地骑行时，一般选择较高的档位可以更轻松地保持速度。
具体来说，一般建议在平地骑行时选择中等到高档位，如3-5档，这样可以更有效地利用踩踏力量，提高骑行效率。您可以根据自己的感觉和力量选择最适合您的档位，以获得最舒适的骑行体验。
另外，如果您感觉骑行过程中过于吃力或过于轻松，可以根据实际情况进行调整，逐渐找到最适合自己的档位。
三七的属于21速的
平路行驶的话建议3-6档位或者2-6档位
上坡的话可以选择2-5档位，然后根据坡度调整
37挡基本一小时在20KM/H以上。
最慢的11也会在5KM左右。
所以就算上大坡蹬不动，11去骑也比走得快，虽然觉得好慢。
至于实际使用看个人感觉和经验。
可以从中档起步然后在低一最高档巡航。
下坡的时候弄到最高档位加强对车的控制。
菜鸟一只，不多说。见笑。
