山地自行车特技教程一些简单的就可以（山地自行车耍帅必学10个动作）

抬前前轮。我们叫做抬龙头、 你要控制好后刹车。在前轮起来的时候你的胳膊别弯曲 身体往后面坐。 就使劲往后面拉。 快翻的时候点一下后刹车。 经常练习练习就好了。