精神分裂症是一种以幻觉和妄想为主要特性的重性精神疾病，如果不及时治疗，不仅造成正常生活和工作无法进行，而且还会对病人自身和他人造成伤害。那么精神分裂症患者该如何拯救自己的人生呢？结合我近30年的临床经验，为大家介绍4点，希望有所帮助。
1．面对现实，增强信心
精神分裂症虽然是一种精神疾病，但只要经过规范系统的治疗，合理用药，保持健康的心理状态，大多数精分病人症状都能得到很好的控制，恢复正常生活和工作。因此，要敢于面对现实，提高与疾病作斗争的信心。
2、积极配合治疗
精神分裂症的治疗大体分为三个阶段：急性期治疗：一般8-12周，尽快控制症状，防止疾病所带来的继发性障碍。巩固期治疗：至少6个月，防止已缓解的症状复发，使用原有效药物和剂量继续治疗。维持期治疗：防止疾病复发，维持病情的长期稳定。因此，要做好长期治疗的思想准备，听从医嘱，不随便停药减量。
3、多走出去与人交流
精神分裂症病人一定不要整日躺于家中，无所事事，相反，更应该下床，走出去，积极与人交往，培养亲情和友情，经常参加社会活动和实践，增强自身的责任意识，防止阴性症状的加重。
4、正确认识自我，重新规划人生
很多人患病后，爱情、婚姻、工作、事业、机会等都发生巨大变化，这个时候就需要重新构建人生目标，降低期望和欲求，根据实际能力和时间重新建立更接近现实情况的生活目标。
得了精神分裂症并不可怕，大家也不要有病耻感，通过规范系统治疗，同样也可以拥有多姿多彩的人生。我是精神科赵振海，有问题可以点我主页（预约咨询），我会及时安排回复大家！
